Форум : Про всё, о чём хочется говорить

Raduga пишет:

 Уж так его смакую, так смакую. И слёзы градом. Фууу.  Есть ли у кого опыт (положительный) по борьбе с жалостью к себе? Поделитесь.

А мне сразу вспомнились первые дни в воинской части, когда один прапорщик посоветовал себя никогда не жалеть, чтобы ни случилось, главное ребятки себя не жалеть.

Очень точно сработало, как только начинаешь себя жалеть, то все из рук валится, начинаешь хондрить, мол почему я такой самый несчастный в мире.

Я в такие моменты вспоминал людей, которым сейчас намного хуже, например, детей-сирот в детских домах, беспризорников на улице, всяких нищих бездомных и детей больных неизлечимыми болезнями.

Им то намного хуже, чем нам здоровым и жалеющим себя

Радуга, лучшее средство - отстраниться от взгляда на себя как на физическое тело. Жалость к себе это от личности, которая живет своими интересами. Стараюсь всегда помнить, что “я” настоящая - не кусочек материи, который ест, пьет и спит, а часть общего потока Вселенной. Непрерывное продолжение ЕДИНОГО, равное с остальными в правах и обязанностях по поддержанию гармоничного развития Космоса.  И мы все Вселенной для чего-то нужны. Если найти свое настоящее предназначение, то жалеть себя уже неинтересно Гораздо интереснее жить и осваивать бесконечные просторы Жизни.

Raduga пишет:

Конечно, когда обиду прощаю, то и жалость проходит. Но хочется, чтобы она не возникала в принципе.

Всё ясно, у Вас не просто жалось, а обида на кого-то или что-то, тут немножко другое, чем просто жалось.

Борьба очень простая:

Нужно ещё раз вспомнить ту обидную ситуацию, досконально проанализировать и простить своего обидчика.

Простить, значит забыть и больше не вспоминать.

Raduga У меня это чувство тоже гипертрофированно было. Помогли 3 практики:
1. Действительно помогает сравнение с теми, кому еще хуже. Только не отвелеченное (жители Африки, например), а с людьми, которых ты знаешь. У меня было 2 поворотных момента
- Письма моей бабушки, которую застала война в Черновцах и она с годовалым ребенком бежала аж до Урала.
- Моя подруга, у которой было в финансовом плане все, что можно только пожелать и муж алкоголик, от которого она финансово зависела.
2. Всегда пытаюсь хотя бы представить (если анализировать не получается), что могло подвигнуть человека на поступок, который меня обидел (ах, если бы вы знали английский, у меня есть ролик, который мне просто душу перевернул!). Ведь у всех свои проблемы. У наоравшей на Вас тетки может быть просто месячные сегодня начались (простите за подробности)
3. Пытаюсь доверять Богу. Получается с трудом, но пока по итогам жизни явно наблюдается подтвердение поговорки: “Все что не делается, все к лучшему”. Иногда это неимоверно тяжело принять, тогда пытаюсь понять смысл урока. Ведь если одно и то же постоянно повтояреятся, значит урок не выучивается.

Сори за многа букаф, просто одно время меня эта проблема буквально измучила! Теперь изживаю чувство вины! И так наверное без конца, потом еще что-нибудь обнаружится

Друзья, спасибо Вам за участие! Вся загвоздка в том, что это мой близкий человек. И злюсь я на себя из-за того, что не хватает терпения и нервов.  Иной раз срываюсь в ответ. И это меня угнетает. А не будь жалости к себе, была бы, как стена. И проблем было б меньше. Потому, что очень не хочется говорить то, за что потом стыдно.

Мотильда, спасибо! Всё понятно написала. По большому счёту, у меня есть первые маленькие шаги в этом направлении. Но мне этого мало. А дальше, пока не идёт. Буду пробовать дальше.

Мотилда,