scorp *822. Спасибо за вопрос. Мой совет таков: портативная радиостанция “KENWOOD TH-K2AT“. В солидной фирме можно купить оригинал, с гарантией на год за 110-120 денег народа США, китайская подделка стоит в два раза дешевле. Сразу купите второй аккумулятор, (зарядное устр. и один акк. должны быть в комплекте). Аргументирую. Приемник принимает практически все “коммунальные службы” города: МЧС, скорая, водоканал, аварийные газ и эл.энерго, такси, ГАИ (и если повезёт - милицию). Эти каналы “забиваете в память” и вам не нужен FM вещательный диапазон - вы всю инф. узнаете из первых рук. На передачу станция “открыта” не уже, чем для радиолюбителей (144-146 МГц), но чаще так же широко, как и приемник (я вам ОЧЕНЬ не советую включать на передачу в служебных каналах). Радиолюбители не отвечаеют станциям без “позывного”. Получить “позывной” сложно, но возможно. Для чрезвычайной ситуации, лучше держаться частоты 146.000 - уже не любительский диапазон, но ещё не служебный. - - - Я стараюсь каждую субботу ходить “в горы” и с гор (свыше 1000м) проводить связи как можно дальше. Именно на этой станции, на ее штатную антенну “резинку” 17см, мне удавались связи несколько сотен километров (мах 587). Ходил летом, осенью, зимой (июль-март) всего 19 раз - никаких замечаний! Правильно заряженного акк. хватает на прием 18 часов, активная работа на передачу мощностью 1 ватт - 3 часа, два акк. - 6 часов! Очень рекомендую для “Аварийного рюкзака“. Почему не другие? Это большая, отдельная тема. Пишите, если чего: “ax-mucho@mail.ru”.
11:36 28 Март 2011
Alex233
Участник
сообщений 218
827
Andrew_Nsk пишет:
Alex233,
практически все смеси для детского питания, врочем как и шоколадные батончики и прочие шоколадки содержат ГМО.
Хотите чего-нибудь калорийного советую мешать варёную сгущёнку с молотым печеньем. Хранится долго и ОЧЕНЬ помогает когда “батарейки садятся” в походе.
Спасибо. “Поход” меня не интересует. Меня интересуют ПЕРВЫЕ сутки БП и возможность подкрепить силы. Меня интересует возможность забросить в бутылку из пластика кучку порошка и взболтав випив. Удобно. Только и всего. При том что во время БП будет множество вопросов о спасении своей драгоценной шкурки ИМХ наличие ГМО не существенно. Найду склад с этим ГМО - буду лопать за обе щеки.
11:38 28 Март 2011
Alex233
Участник
сообщений 218
828
neft пишет:
реалист.
кажись, от вашего рациона одно место слипнется- не сочтите за оскорбление, но нарушение функции почек и кишечника гарантировано. на день я летом брал шоколадку. на сутки-банку кильки в томате и шоколадку.
сначала решите вопрос-что у вас будет в избытке? если вода-без проблем, ешьте сухофрукты и жир. если воды нет-консервы с водой-килька, фасоль в томате, горошек. причина порождает следствие. нельзя собирать паек один для всех.
Хотел бы я решить этот вопрос - что будет в избытке?
13:06 28 Март 2011
_Archangel_
Старожил
сообщений 2036
829
Не, консервы - не реально. 1-2 возможно (а смысл?), но ящик тушенки тащить не вариант. Бульонные кубики, крупы (лучше перловка) чуть, супы типа “горячей кружки и всё такое…” - есть гуд. Потому, как задача протянуть максимально дольше, а не вкусно поужинать. По поводу ГМО… - полагаю при БП вас это будет меньше всего интересовать (через месяц-два точно).
Да, и насчет сухой смеси. А если не детское питание, а например, протеин для качков? Есть спецы в этом вопросе?
13:12 28 Март 2011
Alex233
Участник
сообщений 218
830
_Archangel_ пишет:
Не, консервы - не реально. 1-2 возможно (а смысл?), но ящик тушенки тащить не вариант. Бульонные кубики, крупы (лучше перловка) чуть, супы типа “горячей кружки и всё такое…” - есть гуд. Потому, как задача протянуть максимально дольше, а не вкусно поужинать. По поводу ГМО… - полагаю при БП вас это будет меньше всего интересовать (через месяц-два точно).
Да, и насчет сухой смеси. А если не детское питание, а например, протеин для качков? Есть спецы в этом вопросе?
Я как то активно пользовал смеси в спортивном питании, содержание в которых Белка достигало 30%. Шла эпоха перестройки и у нас не было спортивного питания. Могу добавить в плюс к Детскому то что в нем содержится прорва микроэлементов и витаминов. Плюс еще тот что в сухом виде (не вскрытая) хранится долго, вскрытая, необходимо смотреть, однако, думаю скушаем, испортися не успеет. так что ихъянов пока не увидел. Во всяком случае поддержит на первых порах, пока сообразишь где и куда. Минус один - подобная писча плохо влияет на стул. Если только ее кушать. Могут быть запоры (извините). Ну, вот как то так.
13:15 28 Март 2011
Sun21
Старожил
сообщений 2935
831
сухое соевое молоко удобно. Раньше продавалось в синих таких пакетах, кажется, “Мистер Боб” или как-то так. Очень питательное, легко готовится.
Вариант - покупайте в аптеке соево-молочную смесь для питания ослабленных пациентов per os (есть еще капельные).
Выходит дороговато, конечно. Но для такого случая - самое оно. Там специальная смесь с витаминами, жирами и полезными для таких случаев добавками.
13:19 28 Март 2011
_Archangel_
Старожил
сообщений 2036
832
Alex233 пишет:
Я как то активно пользовал смеси в спортивном питании, содержание в которых Белка достигало 30%. Шла эпоха перестройки и у нас не было спортивного питания. Могу добавить в плюс к Детскому то что в нем содержится прорва микроэлементов и витаминов. Плюс еще тот что в сухом виде (не вскрытая) хранится долго, вскрытая, необходимо смотреть, однако, думаю скушаем, испортися не успеет. так что ихъянов пока не увидел. Во всяком случае поддержит на первых порах, пока сообразишь где и куда. Минус один - подобная писча плохо влияет на стул. Если только ее кушать. Могут быть запоры (извините). Ну, вот как то так.
Вот и я думаю “максимум питательного вещества при минимальном объеме и весе”. Естественно, это не основная пища, а добавка к скудному рациону. Образно, замешал с какими-нибудь желудями… - что-то в желудок упало.
А запоры… - не такая уж беда при дефиците туалетной бумаги
13:22 28 Март 2011
_Archangel_
Старожил
сообщений 2036
833
Sun21 пишет:
сухое соевое молоко удобно. Раньше продавалось в синих таких пакетах, кажется, “Мистер Боб” или как-то так. Очень питательное, легко готовится. Вариант - покупайте в аптеке соево-молочную смесь для питания ослабленных пациентов per os (есть еще капельные). Выходит дороговато, конечно. Но для такого случая - самое оно. Там специальная смесь с витаминами, жирами и полезными для таких случаев добавками.
протеин-он только для мышц. пожалуй, после конца света в первое время будут потери воды и жира, а протеин сушит. кроме того, он не у всех усваивается. проще манку в масле потомить и засыпать 2/3 бутылки. у индийцев, вроде, это называется пахлава или пракшас. неважно-просто заливаете потом водой и взбалтываете. только не пить запоем-наши желудки на такую еду часто реагируют поносом.
13:35 28 Март 2011
_Archangel_
Старожил
сообщений 2036
835
neft пишет:
протеин-он только для мышц. пожалуй, после конца света в первое время будут потери воды и жира, а протеин сушит. кроме того, он не у всех усваивается. проще манку в масле потомить и засыпать 2/3 бутылки. у индийцев, вроде, это называется пахлава или пракшас. неважно-просто заливаете потом водой и взбалтываете. только не пить запоем-наши желудки на такую еду часто реагируют поносом.
Да, но мышцы не воздухом качаются, а питательными веществами, белком. А там концентрат. У меня брат троюродный занимался бодидибилдингом, так он говорил “либо “химия”, либо мясо, яйца, молоко…”. Вот по аналогии и прикидываю.
А вот индийская “болтанка” очень даже интересно. Надо погуглить точный рецепт и главное - срок хранения.
13:43 28 Март 2011
neft
Гуру
сообщений 9045
836
протеин применяется только при субпредельных нагрузках.
а пракшас проще спросить у кришнаитов.
13:48 28 Март 2011
Alex233
Участник
сообщений 218
837
neft пишет:
архангел.
протеин-он только для мышц. пожалуй, после конца света в первое время будут потери воды и жира, а протеин сушит. кроме того, он не у всех усваивается. проще манку в масле потомить и засыпать 2/3 бутылки. у индийцев, вроде, это называется пахлава или пракшас. неважно-просто заливаете потом водой и взбалтываете. только не пить запоем-наши желудки на такую еду часто реагируют поносом.
Звиняйте, что значит “Протеин сушит”? Столько лет вокруг штанги-гантелей пробегал, впервые слышу.
13:54 28 Март 2011
neft
Гуру
сообщений 9045
838
это значит, что при тренировке на выносливость протеин снижает результаты-высушивает мышцы. при тренировке с околопредельными весами протеин наращивает мышечные волокна.
13:59 28 Март 2011
Alex233
Участник
сообщений 218
839
neft пишет:
это значит, что при тренировке на выносливость протеин снижает результаты-высушивает мышцы. при тренировке с околопредельными весами протеин наращивает мышечные волокна.
Предсоревновательная подготовка бодибилдера включает в себя жутко-страшную, специательную диету (такой только детей пугать) однако протеин там присутствует. Только “сушат” себя ребята не за счет того что протеин там а за счет минимизации жиров, и особоко комплекса занятий. Для набора массы мышц необходимо соотношение 2 гр белка/ 1 кг веса и не более 20 гр за один прием, больше все равно не усвоится.
Протеин необходим для восстановления мышц как воздух для дыхания. Если вы мышцы лишите этого счастья то это чревато перетренированностью и как следствие проблемы с давлением и общим самочувствием. ( как минимум) Результаты однозначно упадут. Строительного материала-то нет.
14:09 28 Март 2011
neft
Гуру
сообщений 9045
840
ну перетреннированность, допустим, наступает из-за молочной кислоты. у нас вроде как не форум билдеров. сам был лифтером в 1996-2000 и тогда отказался от химии. если сейчас сбалансированные смеси-без проблем, я не диетолог, не запрещаю. только учитывайте, что сайт читают женщины и дети.
Поиск 
Форумы
