На счёт меры потребления сырых яиц. Наверно, каждый день по яйцу - многовато. Через день-два - в самый раз.
19:44 29 Март 2017
strange
Завсегдатай
сообщений 1942
317
dosieroj,
Каждый должен найти свою диету. У меня дед 92 года, он на ночь столько много кушает, обязательно сало, колбаса, водочки 50гр., щи или субчик, картошечка или макароны с подливкой и с мясом, хлеба 3-4 кусочка, чай или кофе с печеньем или пряником. Весит дед, как дед Щукарь, не более 50кг. Зато он по утрам почти не ест, чай или кофе с пряником, яйцо и маленький кусочек сала.
23:11 29 Март 2017
miara-pikran
Гуру
сообщений 8079
318
Aaazzz пишет:
Миара я где-то слышал такое. Вот тут лучше описывают. Короче всё завязано на биоритмах и на солнце.
Участие солнечной энергии в процессах пищеварения. В аюрведе известно, что интенсивность функций пищеварения зависит от высоты солнца над горизонтом. В полдень, когда солнце максимально активно, во всех традициях люди устаивают обед, и съедают максимальное количество пищи. А на завтрак и ужин лучше много не есть, т.к. наш огонь пищеварения, поддерживаемый солнцем, в этот момент слаб.
Аюрведа по-моему это частный случай , на территории Индостана солнце заходит в седьмом часу вечера , в общем около 6 часов вечера , ужин бывает перед наступлением темноты, или после… разбойники например традиционно по утрам наедались на весь день сразу, А кочевники за полярным кругом не обращают внимания на то, светит солнце в момент принятия пищи или полярная ночь на дворе
3:35 30 Март 2017
dosieroj
Гуру
сообщений 8905
319
Это хорошо, что после 19.00 пищеварение прекращается. Значит проглоченный в это время белок уж точно не вылетит “в трубу”, а пойдёт на ремонт прохудившегося за день организма.
Вывод: сырое яйцо нужно выпивать вечером, перед сном.
12:18 30 Март 2017
beel
Завсегдатай
сообщений 1244
320
strange пишет:
dosieroj,
Каждый должен найти свою диету. У меня дед 92 года, он на ночь столько много кушает, обязательно сало, колбаса, водочки 50гр., щи или субчик, картошечка или макароны с подливкой и с мясом, хлеба 3-4 кусочка, чай или кофе с печеньем или пряником. Весит дед, как дед Щукарь, не более 50кг. Зато он по утрам почти не ест, чай или кофе с пряником, яйцо и маленький кусочек сала.
Самый обычный рацион. А живёт так долго потому что у него “ген долголетия”. Не все люди обладают им
к сожалению.
13:49 30 Март 2017
miara-pikran
Гуру
сообщений 8079
321
dosieroj пишет:
Это хорошо, что после 19.00 пищеварение прекращается. Значит проглоченный в это время белок уж точно не вылетит “в трубу”, а пойдёт на ремонт прохудившегося за день организма.
Вывод: сырое яйцо нужно выпивать вечером, перед сном.
Если человек жрет 3 раза в день. Георгий Сидоров
14:11 30 Март 2017
Lubava
Старожил
сообщений 5606
322
beel пишет:
strange пишет:
dosieroj,
Каждый должен найти свою диету. У меня дед 92 года, он на ночь столько много кушает, обязательно сало, колбаса, водочки 50гр., щи или субчик, картошечка или макароны с подливкой и с мясом, хлеба 3-4 кусочка, чай или кофе с печеньем или пряником. Весит дед, как дед Щукарь, не более 50кг. Зато он по утрам почти не ест, чай или кофе с пряником, яйцо и маленький кусочек сала.
Самый обычный рацион. А живёт так долго потому что у него “ген долголетия”. Не все люди обладают им
к сожалению.
та не..у него кишка прямая(шутка)…конституция такая у человека…говорят же,синичку- хоть на пшеничку,всё бестолку
На Кубе высокая продолжительность жизни. На Кубе принято курить сигары. Вывод: чтобы долго жить, курите сигары. Курильщики вообще любят торжествующе цитировать долгожителей, дескать, они вот тоже курили всю жизнь и дожили до своих 100. Но ведь никто не знает, до скольких бы они дожили, если бы не курили. Может быть, до 120, как предписано в Библии?
120 лет – средняя продолжительность жизни одного из горных племен, обитающих в долине реки Хунзы, хунзакутов. И чему только не приписывают этот феномен долгожительства!
С одной стороны, хунзакуты очень мало едят (по сравнению с европейцами). С другой, основную часть их рациона составляют абрикосы, орехи и зерновые. С третьей, в пищу они употребляют местную талую воду, якобы обладающую особой силой. С четвертой, высокогорный климат способствует замедлению обмена веществ. С пятой, у них нет понятия «врачей» (а, следовательно, и болезней), если у кого случается перелом или прочая неприятность, с которой сами справиться не могут, приходится преодолевать горный перевал, чтобы добраться до ближайшего селения. С шестой, иметь ребенка после 100 лет для них обычное дело. И тут уже непонятно, причина это или следствие.
Хунзакуты, безусловно, невероятно интересное племя с богатыми традициями, достойными отдельной статьи. Однако геронтологи (ученые, занимающиеся проблемами старости и долгожительства) расставляют по местам весь этот хаос причин, каждая из которых может при желании стать сенсацией а-ля кубинские сигары.
Под воздействием различных факторов человеческий организм подвержен разрушению. Поэтому первое, что должно приходить в голову, если вас заботит продолжительность вашей жизни, – как сократить влияние вредных факторов на свой организм. Как полноценно высыпаться, как минимизировать стресс, как правильно питаться, как своевременно очищаться, как укреплять иммунитет и много-много других, в полном объеме маловыполнимых задач.
В молодости природа предусматривает способность восстановления (активное обновление клеток), но с возрастом организм ее утрачивает. Ученые объясняют этот факт тем, что природа «озабочена» продолжением вида и снабжает организм всем необходимым до тех пор, пока он не выполнил свою репродуктивную функцию. После этого организм не представляет интереса с точки зрения эволюции, и ему разрешается стареть и, в конечном счете, умереть. Так что занятие сексом и рождение детей можно смело относить к омолаживающим факторам, но, увы, не продлевающим жизнь. Чтобы чуть приблизиться к Мафусаилу, этого недостаточно.
Самое простое, что можно сделать (и это доказано экспериментально) – ограничить калорийность пищи и разнообразить свой образ жизни физическими упражнениями. Это замедлит процесс обмена веществ и может продлить вам жизнь лет на 10. Кстати, именно поэтому среди долгожителей так много обитателей горных регионов – разреженный воздух и низкое давление являются естественными факторами, замедляющими обмен веществ.
Есть в этой простой рекомендации одно «но». Замедленный обмен веществ может сказаться, например, на интеллектуальном развитии человека, хотя это экспериментальным путем пока и не доказано (немудрено, ведь опыты ставятся в основном на крысах). Жить до 100 и более лет, конечно, здорово, но перейдет ли количество в качество, вот в чем вопрос. Как говорил Олдос Хаксли: «Все хотят жить вечно, но никто не хочет быть старым». Умирающий от рака Хаксли знал, о чем писал.
К прочим факторам, влияющим на продолжительность жизни, относят отказ от вредных привычек, профилактику раковых заболеваний, генетическую предрасположенность (т.е. продолжительность жизни ваших предков) и даже место обитания. Интересно, что в каждом регионе есть свои традиционные факторы, способствующие долгожительству. Как известно, Япония – одна из лидирующих стран по продолжительности жизни, и это зачастую приписывается потреблению морепродуктов и рыбы. По всей видимости, они играют такую же роль, как абрикосы – у хунзакутов. Интересно, а что берет на себя эту роль в Москве? За последние пару лет количество долгожителей, чей возраст перевалил за 100, увеличилось вдвое и достигло 785 человек. Но это, похоже, уже забота не геронтологов, а социологов…
Напоследок замечу, что ученые единодушны в том, что позитивный настрой и оптимизм благоприятно сказываются не только на качестве жизни, но и на ее продолжительности. И к этому выводу они скорее всего пришли без помощи крыс.
Долгих и оптимистичных вам лет жизни!
20:49 11 Апрель 2017
miara-pikran
Гуру
сообщений 8079
327
Досье Рой, не зря они Вокруг смеха эти связали Кубу с сигароме из-за продолжительности жизни запятая ведь на Кубе благодаря социализму была создана система здравоохранения лучшая в Латинской Америке Да и вообще на американском Континенте включая Соединённые Штаты Канады, она доступна каждому кубинцу а без социализма Куба была бы в такой же нищете как Гаити
13:39 9 Июль 2017
dosieroj
Гуру
сообщений 8905
328
Не слишком ли быстро Ленин сделал революцию? Приехал в Россию весной 1917 и уже осенью был готов переворот. Хорошие дела так быстро не делаются. Да и у власти он был меньше 4-х лет, не то, что нынешние.
15:14 9 Июль 2017
miara-pikran
Гуру
сообщений 8079
329
Ленин знал что делать в отличие от Горбачева и его компашки которые махали руками болтали 4 года прежде чем развалить СССР
12:15 15 Июль 2017
dosieroj
Гуру
сообщений 8905
330
Белорусское Полесье. Ожидается хороший урожай винограда. Сливы, вишня, клубника - как-то не очень. Яблок совсем нет.
Тема закрыта
Поиск 
Форумы
та не..у него кишка прямая(шутка)…конституция такая у человека…говорят же,синичку- хоть на пшеничку,всё бестолку 
