Форум : Панацея.

Надоело уже объяснять… хорошее начало… но все же попробую ещё раз, только чуть-чуть по-другому.

Панацею когда-то искали алхимики. Панацею сейчас ищут учёные. Одна из богатейших корпораций Google всерьёз финансирует разработку препарата против смерти, старения… панацеи, короче.

Каждому понятию сферы разума (а все понятия именно оттуда и есть), обязательно существует почти полный аналог из материального мира. (МиР - Материя и Разум, по середине - скромная, а потому и почти незаметная Истина).

Не может быть панацея чем-либо за деньги продаваемым. Деньги можно получить незаслуженно. Недопустимо незаслуженно получить лекарство от всех болезней. Чем многообещающее препарат и дороже - тем опаснее он побочными последствиями.

Настоящая панацея состоит из двух частей находящихся в двух сферах Мироздания. Материальная составляющая панацеи находится в любом биологическом/живом организме. Нематериальная - это методика, инструкция по приминению/использованию панацеи. Воспользоваться своей собственной панацеей может любой достаточно разумный/сознательный биологический/живой организм. Каждый и каждая, при достаточных желании и настойчивости, могут этому научиться.

Некоторым людям (таких единицы) удаётся сохранять здоровые тело и разум целую жизнь (до самой смерти), не приделяя ни тому ни другому особого внимания, не следя за здоровьем ни тела ни разума систематически, не сидя на диетах и не практикуя годами каких-либо оздоровительных методик и практик. В пример приведу публичных людей (звёзд кино), просто они на виду, но есть такие и среди обычных (не знаменитых людей). Клинт Иствуд, Шон Коннери, Том Селлек, Аль Пачино, Дастин Хоффман, Иэн Маккеллен, Кристофер Уокен, Томми Ли Джонс, Патрик Стюарт, Роберт Де Ниро, Мэгги Смит, Джейн Фонда… Как не парадоксально, но всё сложно и просто одновременно. По-научному - это генетика/физиология, по-религиозному - это заслуги прошлых жизней (позитивная карма), по-народному - “везёт дуракам”. Карма не карма, везёт не везёт, но я точно знаю и ответственно заявляю, что этому можно научится за одну жизнь… за несколько месяцев… за один - если постараться.

Научиться правильно двигаться, занимать оптимальное положение для отдыха, дозировать напряжение мышц (или в мышцах) и распределять нагрузку на разные группы мышц. Методика по настройке организма на оптимальный режим функционирования. Очень малоэффективны как комплексы упражнений так и разнообразные режимы их повторений… у вас по режиму 10 отжиманий и 30 приседаний, а вы утомлены, или переели… не выполните - это уже режимом не будет… устали ноги, не будете делать приседаний - это уже не комплекс (могу детально и основательно всё объяснить, но учитесь быть разумными сами). Методика называется “Компенсационное напряжение” (название не звучное, но оно точнее всего отображает суть того чем является), и построена на одном единственном принципе оптимального выполнения любого упражнения: “Оптимальное напряжение мышц в правильном положении тела”. Критерий оптимального напряжения - приятные ощущения одновременно является и критерием правильного положения тела, то есть техники выполнения упражнения. Продолжительность выполнения - до спадания/понижения интенсивности приятных ощущений (если держать напряжение дольше - вялость, усталость… нехорошо). Прослеживается очень явная аналогия с потягиваниями после сна - приятно, быстро мобилизирует, бодрит и придаёт телу (и разуму) тонус… Так вот, в таком приятном режиме потягиваний можно выполнять любую физическую работу (при сидячей/умственной работе - занимать физиологически оптимальные положения тела, время от времени их менять, как при медитации). Потягивания приятны недолго, но сколько видов таковых вам известно? Руки вверх, руки встороны, возможно несколько асанов из йоги… короче… ой как тут короче… 13 основных суставов и 24-27 позвонков (зависит от классификации), 635-638 групп мышц… есть почти бесконечное количество способов выполнить одну и ту же работу/действие (задействуя разные группы мышц в разных положениях тела… комбинации суставов).

И о йоге немного. Универсальная оздоровительная методика, но чрезвычайно сложна, формализована, ритуализована, а потому мало кому доступна в плане настоящей практической пользы как для ума так и тела. Кроме того, из йоги начали активно делать деньги, а потому усложнять её многим наруку (чтобы надольше подсадить на методику). А ещё эффективность йоги очень зависит от климата… обратнопропорциональна расстоянию до экватора. Йогу могут практиковать и в Исландии, но в тёплых помещениях, и несоизмеримо меньше людей чем в Индии. Не хочу об этом детально, и так уже много буков.

Настроив за несколько месяцев (можно и за один если постараться) организм на режим оптимального функционирования, упражнениями можно не заниматься и вообще забыть об этой методике. Необходимо только выучить и внимательно попрактиковать (внимательно следить за ощущениями при выполнении) некоторое время определённое количество упражнений, ни одно из которых не является незаменимым и обязательным. Я предпочитаю упражнения, максимально задействующие наибольшее количество групп мышц и суставов… они не являются ни тяжёлыми физически, ни сложными технически/хореографически. Для меня, комплексы упражнений и режимы их выполнения неэффективны. Я занимаюсь исключительно только при наличии трёх обязательных для максимального эффекта оздоровления составляющих: силы, время, желание. Нет смысла заниматься чем-либо если нет хотя бы одной из вышеупомянутых этихсамых… чтобы не было тавтологии, ну вы поняли… не режимы и комплексы, а если есть: время, силы, желание.

Насколько это важно и с очень многими сферами жизнедеятельности взаимосвязано, дополнительно можно почитать тут: http://2012god.ru/forum/forum-10/topic-2916/page-1/
Описание методики тут: http://alexandr_k1.livejournal.com/

От положения тела и физической активности напрямую и очень сильно зависит качество дыхания. Приоритет и важность дыхания и его качества объясню просто и коротко: без пищи - около 30-и суток, без воды - около 3-ёх суток, без воздуха - около 3-ёх минут.

Не похвастаться ради, а исключительно как подтверждение эффективности методики… айдая-фотка

Rudi пишет:

alexandr_k

Не слишком разумно и то, что под троеточиями.

---

Твой тип информационного метаболизма  - Интуитивно Логический Экстраверт…

(Дон Кихот)… поэтому по жизни, ты постоянно воюешь с мельницами.

рад за тебя

Rudi пишет:

…

Люди по-настоящему талантливые и творческие… не должны жить долго…

…

---

Не долгой жизни нужно бояться.

По-настоящему страшно - подобно саранче размножаться.

На случай если спросят кто на двух фотках с длинными волосами…

Так я выглядел лет 10 тому в университете (сейчас мне 31).

Та же футболка, те же штаны.

Все упражнения что тогда, могу повторить и сейчас (+ куча новых), но доказывать это фотографиями и видеороликами не буду, есть дела поважнее.

Ещё я неплохо стою на руках (сейчас намного лучше).

Могу даже на одной (если скриншотом из видео ).

Vladislav_5 пишет:

alexandr_k

Наконец то ты нашел свою тему, сразу бы про здоровья и проверянные методики писал, одобрямс, а бесплатные источники энергии и физику оставь ученым.)))

ГОД. УЖЕ. ЦЕЛЫЙ. ПОЧТИ. об этом пишу… в интернете валяется.

http://2012god.ru/forum/med-celitel/topic-2831/page-1/