Почему мы в сердцах говорим лишнее
Несдержанность на язык может дорого нам обойтись. Под влиянием эмоций мы часто позволяем себе обидные замечания, о которых потом жалеем. Как не поддаться порыву чувств? Психолог Хайди Ридер дает три совета.
Однажды я присутствовала на деловой встрече, где один из выступающих предложил новый подход к работе над проектом и вызвался за него отвечать. Коллега выступила против и принялась убеждать группу оставить все как есть. Когда стало понятно, что большинство не на ее стороне, уже в дверях она сказала кому-то: «Этот … предлагает совершенно идиотское решение». Ее комментарий услышали и другие. В результате женщина продемонстрировала лишь собственное бессилие и способность легко переходить на личности в стрессовой ситуации — явно не те профессиональные качества, которыми можно гордиться. Обычно прежде чем произнести что-то, мы продумываем свои слова в голове. Затем, начиная говорить, редактируем себя на ходу, добавляем новые фразы или меняем интонацию в зависимости от реакции собеседника. И хотя планирование речи — часть естественного процесса коммуникации, неловкие фразы все равно слетают с языка.
КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ?
1. Поменяйте отношение к спорам
Конфликты часто провоцируют нас на языковые ляпы — ведь в подобных ситуациях нам трудно сдерживать эмоции. Те, с кем часто случаются подобные срывы, относятся к спорам как к боям без правил. Уважение к собеседнику, желание его выслушать и понять часто не входит в наши планы. Мы не только не осознаем, что можем быть неправы, но и уверены, что обязаны выйти победителем, поскольку правда на нашей стороне.
Выигрыш в споре может оказаться лишь сиюминутной победой. Подумайте, так ли это важно в отдаленной перспективе
Если мы перестанем самоутверждаться в споре, у нас появится больше возможностей проявить внимание к собеседнику. Это ослабит общее эмоциональное напряжение. Перейдя из позиции конфронтации в позицию сотрудничества, мы сможем лучше контролировать свои чувства и, как следствие этого, спонтанную речь.
2. Помните о своих долгосрочных интересах
Выигрыш в споре может оказаться лишь сиюминутной победой. Под влиянием эмоций мы стремимся доказать свою правоту во что бы то ни стало — это становится главной целью. Подумайте, так ли это важно в отдаленной перспективе. Не разумней ли попытаться найти компромисс, позволить собеседнику почувствовать, что, даже разделяя иную точку зрения, вы слышите и понимаете его. Это поможет сохранить добрые отношения и возможность дальнейшего сотрудничества. Как только поменяются наши задачи — от нападения к взаимодействию, — речь тоже изменится. Она будет отражать новый внутренний настрой. В этом состоянии мы с меньшей вероятностью позволим себе ядовитые комментарии, о которых пожалеем.
3. На самом деле вы так не думаете
Когда мы в сердцах бросаемся ранящими словами, нам кажется, что в этот момент мы искренни. А если сами оказываемся жертвой обидных комментариев, то полагаем, что именно они и отражают отношение к нам собеседника. Однако все с точностью до наоборот — спонтанные, эмоциональные выпады крайне редко отражают подлинное отношение. Это лишь поверхностная реакция, связанная с конкретной ситуацией. Если ребенок кричит матери: «Я тебя ненавижу», это не демонстрирует подлинные чувства к ней, но свидетельствует, что его крайне расстроило ее решение не покупать сладости. Важно помнить, что спонтанные замечания не могут быть критерием истины. Это поможет избегать перепалок и мыслить более рационально.
: Хайди Ридер — психолог, профессор отделения коммуникации Университета Бойсе (Айдахо).
Мне все три пункта подходят…Именно так, эхх…
ЦитироватьAlto )))
Цитироватьпсихолухи-опять психолухи и еще западные где все без учета нашей так сказать ментальности-основная задача психологии -это примирение нашего эго с нашим сознанием, и ничего более-а по факту-все просто-лишнее говорим людям из за животного эгоизма, сидящего внутри каждого из нас, так или иначе-хотим мы это признать, или не хотим, но это есть
ЦитироватьLOBVEK, Немного резануло по глазам о “западе”. Т.к. для меня как запад - так и восток, как юг - так и север. У света нет плохих сторон. Как и у наций всецело. Каждая страна внушает своим людям патриотизм, но интерпретация каждого отдельного индивидуума может зайти дальше и перерасти в фанатизм.
По поводу эго-сознания так и есть. Это как космос - неизведанная территория. Нужно набраться много смелости, чтобы погрузиться на самое дно глубин, где как нам кажется на первый взгляд могут обитать чудовища.
ЦитироватьПо поводу сознания, если вдруг не видели советую оценить многосерийный шедевр “мир дикого запада”.
ЦитироватьГодный кинчик.
Цитироватьпервый сезон. Потом нудятина пошла.
ЦитироватьAlf-Dest, кому как) меня удивил конец второго сезона - это лучшее решение в принципе (ладно без спойлеров)
ЦитироватьНу, все сериалы этим грешат. Просто, писать многосерийный сценарий очень непросто. А многосезонный - ваще атас. Плюс тусуется команда сценаристов, плюс терки промеж актеров, плюс всякая фигня. В итоге с каждым сезоном хужее и хужее. Ну и еще один грешок сериалов - затянутость. Я следующий сезон вообще с перемоткой смотрел.
ЦитироватьМир дикого запада…
и так и сяк обсуждали… но жду очередную серию
Цитироватьу данного вестерна такой тон это да, затягивают туго с бo’льшим погружением отдельных деталей для ознакомления, особенно 2 сезон до середины, но далее становится всё интересней)
ЦитироватьСознание — это не путь вверх, это путь внутрь.
© Мир дикого запада
ЦитироватьЕсли разобрать фильм… на фоне очень качественных съемок, интересного сюжета, отличной игры актеров!!! Все на высшем уровне уровне. Но при этом
Цитироватьогромное количество нестыковок в сюжетной линии. То роботы все неубиваемые… то они вдруг все разом умирают. При этом сюжет перетусовали как карточную колоду (мне сразу пришло на ум - плагиат - украли эту фишку у чернобыля, хоть и не удачно). Уж и не знаю, какая цель у авторов фильма была изначально, но главная героиня - не вызывает сочувствия. Скорее наоборот.
В общем, фильм - высококачественное дерьмо
ЦитироватьПо поводу опуса американского автора…
Цитировать