Форум : А как вы засыпаете, если не можете уснуть?

после секса хорошо засыпается. )

.

ни каких снотворных. если не могу уснуть, то беру газетку с маловажным и малопонятным текстом. после прочтения одной страницы этой билеберды глаза сами закрываются.

Как засыпаю, как засыпаю…. Да никак не засыпаю! 

а говорю себе что-нибудь типа: “все хорошо, солнышко, можешь спокойно поспать, лапушка…”

уговорю себя так и “пою” Моцарта “спи, моя радость, усни…”

все это в уме, даже губами не шевелю, просто улыбаюсь при этом

чаще помогает, чем не помогает

а раньше у меня была “усыпительная книга”: Голявкин “Я жду вас всегда с интересом”

книга замечательная, мною любимая, у меня делалось хорошее настроение, и я усыпала через пару наугад открытых страниц, которые помнила почти наизусь

потом я ее подарила одному хорошему человеку

всем спокойнных ночей , пошла колыбельную себе петь

Согреться , если холодно

охладиться, если жарко

глубоко расслабиться в любом случае

уджай дыхание

встать уже наконец и сделать что-либо полезное

секис

почитать форумы сайта 2012год.

посмеяться

Я засыпаю, как только голова касается подушки.

Но вот сегодня послушала музыку и сразу раньше времени захотелось спать

http://www.youtube.com/watch?v=lFGwzDDYV3Y&fea...

http://www.youtube.com/watch?v=38zCX9QlOzM&fea...

http://www.youtube.com/watch?v=9c3zQVcUOrI&fea...

Gane пишет:

почитать форумы сайта 2012год.

посмеяться

почитать и посмеяться….

я надеваю наушники и слушаю музыку. спокойную тихую. особенно где она на фоне дождя и грозы звучит. в том числе медитативную индийскую музыку,музыку инков и записи сеансов связи с ВЦ. под эту болтовню лучше всего засыпается