Преображение
Здравствуйте. Это я, владимер, так сейчас выгляжу.
…Что со мной случилось. перед тем. как я ушел с сайта, я осознал, что жизнь моя в том образе подходит к концу. Далее у меня два пути; или смерть, или меняться. Я решил попробовать меняться.
Разработал себе программу изменения… С алкоголем завязал, он не совместим с новым образом. Так же с ним невозможно поддерживать Режим. Строгая диета (основа - диабетическая номер 9), физическая нагрузка. Зимой ходил по 10 км в день, сейчас работаю на даче. Обязательная утром зарядка - помогает поддерживать силу духа, контрастный душ…
В общем, с НГ. согнал 50 кг. Тогда у меня было 155, сейчас 105кг. А когда то было 175 кг. С женой расстался, полная обоюдная потеря интересов
Были конечно и проблемы, на Пасху серьезно потерял смысл жизни опять, уже будучи похудев до 115кг… Сказалась серьезная моральная нагрузка. Спасибо попался как бы случайно человек с образованием психолога, вывел из этого состояния.
Сейчас все хорошо. Со вчерашнего дня перешел на более щадящую диету. чувствую усталость организма….
Я перед новым годом…
Все эти графики для объяснения жизненных процессов…
ЦитироватьЭто как у пушкинского Сальери:
Проверил Я алгеброй гармонию.
Надо есть то что хочется… просто больше двигаться… а не сидеть у монитора…
“Надо есть то что хочется…”
Цитироватьсказал колобок с ростом 182 и весом 95
Владлен прав, диета лежа на диване нишиша не помогла, только голод мучал. Килограмм за декабрь потерял. А стал ходьбой заниматься, параллельно с диетой, минимум 20 мин. после каждого приема пищи, интенсивно, стало по 12 кг в месяц сходить. Сейчас дачу восстанавливаю, работы по уши и не скучно….
ЦитироватьКак похудел, сахар вернулся в норму (сегодня 5,3 после вчерашнего застолья без алкоголя конечно)Давление вернулось в норму, раньше и до 220 доходило, сейчас до 150.
new-wladimer круто получилось
вот это переход так переход!
Цитировать50 кило скинуть это много, организм перегрузки испытал немалые и в норму своего возраста вернулся.
А чего с кожей теперь? ушивать?
Если хватит терпения досмотреть видео, то вся теория заканчивается упражнениями.
ЦитироватьAragon ,
ЦитироватьВсе в наших руках. Надо только захотеть….
Молодец, что решился на похудение. 
Дважды молодец, что понял настоящее действие алкоголя 
ЦитироватьУдачи и дальнейших успехов тебе на этом пути
оффигеть! Молодец, Вовка
Цитировать