Вдох ХА!

Нет неизлечимых заболеваний, есть недостаток знаний

Создать сей блог меня сподвиг спор в блоге у Гончара по поводу дыхания. Я утверждала что звук Ха это вдох , а многие ,для меня авторитетные лица нашего сайта, утверждали обратное.

• Aragon - “Поток Ра это Вдох, а ХА это выдох.”
• Vorozhey - “ХА это выдох.Полностью согласен. Стоит произнести этот слог и все становится ясно.”
• oratora - “Ну чего спорите? И ха и хо - всё выдох. Есть даже упражнение для активизации вишудхи. Резко выдыхаете через рот произнося звук “ха” и тут же ещё раз резко выдыхаете , произнося звук “хо”"
• scanira - ““Ха” - технический символ процесса выдоха”

А баба-яга против!

Начну пожалуй издалека, да на своём примере.

….Был тяжёлый случай в моей жизни,отравились мы грибами целой компанией, 8 человек. Женщины оказались в реанимации. Бутулизм дело страшное: пропало зрение, наступил частичный паралич дыхательной мускулатуры… Но! Буквально за несколько месяцев до этого случая я как раз прочла методику дыхания открытым ртом по методу Вилунаса. Метод назывался -”Рыдающее дыхание”. Я вспомнила этот метод и когда накатывало удушье, начинала  дышать этим методом. Мне это здорово помогало. Я осталась жива (одна из немногих ). И в  итоге, в реанимации пролежала только сутки, аппарат искусственного дыхания мне не понадобился… Так вот, метод основан на вдохе на звук ХА и на выдохе на ХА. Дышала спонтанно. На вдохе получался всхлипывающий звук Ха, а на выдохе скорее ХО.. А потом, после выписки из больницы, решила получше поизучать этот метод и нашла для себя много очень интересного и полезного. Поделюсь тут, может кому и пригодится

Целительную силу рыдающего дыхания люди заметили очень давно. Каждый из нас знает, что после того, как мы основательно «выплакались», проблемы уже не кажутся такими неразрешимыми. Плач от боли, как бы это нас ни удивляло, всегда уменьшает болезненные ощущения. И, пожалуй, самый важный момент – это то, что мы не заставляем себя плакать: плач и рыдания рождаются независимо от нашей воли. Кажется, сам организм подсказывает нам: поплачь, и тебе будет легче. Как освоить технику рыдающего дыхания? В технике рыдающего дыхания есть два момента, которые необходимо осознать и запомнить.

Первое. Носовое дыхание полностью исключено: и вдох, и выдох выполняются только ртом. Выдох всегда должен быть глубже и продолжительнее вдоха. Выдох идёт за счет брюшного отдела. Дышать надо “животом”. Да да да Корнет, дырочек в пахе для этого дела не нужно  по утверждению ученых,”брюшное” дыхание присуще мужчинам

Второе. Рыдающее дыхание может тормозиться внутренними силами организма, поскольку его механизм постоянно контролируется центральной нервной системой.

Обычно рыдающее дыхание «не идет» у здоровых людей. И это логично, потому что у них нет потребности в нормализации обмена веществ, в организме и так все в порядке. Для того чтобы понять, нужно ли вам заниматься рыдающим дыханием, проделайте следующее. Выдохните ртом. Если выдох прошел легко и беспрепятственно, если не возникало ощущения невидимой преграды, если захотелось и дальше дышать именно в таком режиме, значит в организме присутствует большое количество заблокированного кислорода и организм «дает добро» на дыхание. Не игнорируйте этот сигнал и не откладывайте процедуру на потом, начните дышать прямо сейчас. В процессе длительного ротового выдоха нормализуется газообмен в организме, все органы и системы получают необходимый освобожденный кислород, активизируется обмен веществ. Улучшение самочувствия не заставит себя ждать – убедитесь в этом сами. В том случае, если выдох осуществляется с трудом, возникает ощущение «насилия» над собой и своей дыхательной системой, это означает, что организм «отключил» функцию рыдающего дыхания. То есть, с газообменом все нормально, излишков заблокированного кислорода нет. Не переживайте и спокойно занимайтесь своими делами – ваши органы и системы сейчас прекрасно со всем справляются без вашего вмешательства. Когда ваше участие будет необходимо, вы обязательно почувствуете это. РЫДАЮЩЕЕ дыхание — это дыхание плача, естественный процесс, при котором человек перестает дышать носом и начинает дышать ртом. Это единственная в мировой практике дыхательная система, когда и вдох, и выдох делаются только ртом. Следует обратить внимание на то, что при рыдающем дыхании не должно быть никаких неприятных ощущений (боли, головокружения и т. п.). Наоборот, должно быть все приятно, удобно, комфортно. Появление малейшего неприятного ощущения — это сигнал того, что вы дышите неправильно. В этом случае необходимо немедленно прекратить рыдающее дыхание, найти ошибку и лишь затем снова его продолжить.

Помимо дыхания на Ха, есть также дыхание на фффф, фууу, хоооо. Если заинтересуетесь, есть много методов в инете. Читайте, дерзайте, лечитесь… Здравия всем и блага!!!

Меток нет
Запись: Вдох ХА!
опубликована 1 февраля, 2015 в 14:18 и находится в Авторские блоги, Блоги |
Копирование разрешено ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ: