простые упражнения для активного долголетия
Обычно многие люди разных возрастов имеют привычку лениться-вроде оно и понятно- гимнастика и спорт продлевают жизнь, и так далее и тому подобное-у многих не хватает времени в связи с активным ритмом жизни, многие упорно занимаются, но не находят в себе результата -ну вообщем примеров разных и самооправдашек можно привести себе и другим вагон и маленькую тележку. Здесь же я хочу дать вам образец гимнастики, не потребляющей от вас каких либо затрат вашего драгоценного времени, и огромного количества вашего времени. Для примера, приведу лишь небольшой кусочек рассказа о человеке, создавшем эту гимнастику, и результаты её от лиц, её испробовавших-дальнейшие же вы сможете сами проверить опытным путем, если хватит сил и желания…