практика
размышлял тут о разных эзотерических практиках.Решил поделиться.Пришел к выводу ,что все сводится к одной практике.Наблюдение за собой.и как вариации -отслеживание эмоций или отслеживание мыслей.и то и то ведет к тому ,что прекращается автоматизм,сознание перестает тратить энергию на всякую фигню и ему становятся доступны новые возможности.
те для себя я вывел два практических действия:
1.наблюдение как текут мысли,как они появляются.засек мысль-смотришь за ней со стороны.она сразу затухает.
2.наблюдение за эмоциями.Тот же наблюдатель.Ловится момент возникновения эмоции.Это приводит к тому,что на раздражитель ты начинаешь реагировать как тебе хочется ,и в душе остаешься спокойным.
Интересно было бы послушать мнения по этому поводу.
может сумбурно,первый раз пишу блог.
bredhome<strong я согласна,что автор близко к просветлению.А вот я не могу пока ТАК “отлавливать” мысли-научите кто умеет-как лучше это делать?Только в медитации на дыхание удается “держать мысли в узде” и то не всегда.
Цитировать“держать мысли в узде”
Не надо их держать, отпустите их. И просто наблюдайте. Посмотрите, откуда они приходят, где начинаются. В какой то момент придёт понимание, что Вы и мысли это не одно и тоже. Это первый этап осознания.
ЦитироватьMUSA-если б все так легко было…несколько раз перечитала ТОЛЛЕ”Новая Земля” и Клюева и Кришнамурти и т д и тп.А мысли “при входе”поймать не могу.Она ведь не одна приходит а сразу несколько.Даже практиковала: при входе мысли-К кому приходит мысль? ко мне.А кто я?т.е. я и мысли-одно и то же.Замкнутый круг…
Цитироватьvata
при входе мысли-К кому приходит мысль? ко мне.А кто я?т.е. я и мысли-одно и то же.Замкнутый круг…
Попробуй изменить второй вопрос. К кому приходит мысль? Ко мне.
А от кого??
ЦитироватьMUSA: и от кого?
ЦитироватьVata, с помощью этого вопроса получается понять, что мысли, в начале тренировок, приходят помимо нашего желания. Мы не в состоянии сразу перестать думать все эти “свои” мысли. Для этого и надо почувствовать разделение себя и мыслей. Хоть это на самом деле иллюзия, но здесь её можно использовать в качестве вспомогательного средства для осуществления усилия по прекращению мысленного диалога.
ЦитироватьТак же как “вера в Бога” является вспомогательным средством для получения того или иного.
Еще важная штука, определиться для себя в необходимости остановки мыслей. Т.е. зачем? И если получится, что дальше с этим делать?
Ну и что дальше с этим делать? Какой прок от понимания что мысли остановил? Слушать тишину? Но это же тоже мысль “а не послушать ли мне тишину”
Цитировать