Позитив негатива. Как это возможно?
Идеалисты утверждают, что объективной реальности не существует. Есть лишь наше ее восприятие. А значит ,мы легко можем ее изменить. Стоит только захотеть. Человеку действительно подвластно многое. Он может изучить английский по skype, обрести совершенную форму, скорректировав питание и введя спорт в свою жизнь, достичь карьерных высот и многое, многое другое.
И все же находятся люди, не согласные с тем, что объективной реальности не существует. Они полагают, что она есть и не зависит от нашего ее восприятия. Кто же прав в итоге? Истина, как водится, где-то посредине, ведь для кого-то стакан наполовину пуст, а у кого-то заполнен аж наполовину.
Но в любом деле следует избегать крайностей. Одно дело, когда человек от рождения является оптимистом, другое – постоянно сдерживаемые эмоции. Сегодня очень модно мыслить позитивно. Огромное количество книг и курсов учат людей настраиваться на правильный лад. В этом нет ничего плохого, если только не «перегибать палку». Негативные эмоции – это нормальная реакция человека на тот или иной раздражающий его фактор. В этом смысле они не только не вредны, но даже полезны, ведь это своего рода сигнал о том, что данная ситуация требует особенного поведения. Например, гнев – это возможность высвободить энергию для преодоления препятствия на нашем пути, страх помогает избежать опасности, защищает нас от необдуманных поступков и т.д. Так, к примеру, недовольство собой может стать стимулом для собственного саморазвития: посещения спортзала, рассылки резюме в компании, в которых хотелось бы работать, записи на уроки английского по скайпу и т.д.
В этом смысле подавлять негативные эмоции и бороться с ними не стоит. Иное дело – непродуктивные, неэффективные негативные эмоции. Те, которые не решают свои изначальные задачи, но сильно осложняют нам жизнь. Так, находясь за рулем автомобиля, и, испытывая гнев по поводу поведения окружающих нас водителей, мы не только не преодолеваем жизненные препятствия, но и вполне можем создать себе новые.
Психологи рекомендуют бороться с нецелесообразными и неадекватными эмоциями. Но предупреждают, что те нуждаются в контроле, но никак не в подавлении. Последнее может привести к весьма плачевным последствиям, ведь рано или поздно сжимаемая «пружина» всегда распрямляется. Таким образом, следует помнить, что эмоции нужны всякие, в том числе и негативные. Иное дело, что последних в нашей жизни не должно быть слишком много.
