Памятка себе
1. Не вступайте в СПОР. Спор - это форма агрессии. В этой ситуации человека легче всего “выбить из колеи”, т.к в споре его заставляют раскрыться, пойти на контакт, что позволяет агрессору легко вторгнуться в ваше сознание.
2. Не отвечайте на ОСКОРБЛЕНИЕ. Не ответив на оскорбление, вы погасите его. Оно отлетит от вас и вернется к своему автору.
3. Не нападайте, не проявляйте агрессию. Таким образом, вы сэкономите энергию, не потратите впустую силы своего “Я”.
4. Не отвечайте на вопросы, задаваемые со злым умыслом. Помните, что есть вопросы разрушительные, а есть созидательные. По-настоящему понимающие вас люди практически не задают вопросов. А если и задают, то делают это в мягкой форме - полувопросительной-полуутверждающей. Задающий созидательный вопрос не совершает насилия над вашим личным течением мысли, не старается перевести это течение в другую, чужую колею.Разрушительный вопрос направлен на то, чтобы сбить вас с толку. Он задается, чтобы подавить вас, подчинить ход ваших мыслей другому человеку. Не отвечайте на такие вопросы, не пускайте их в свое сознание - и тогда они не будут заставлять попусту работать ваши мысли и истощать вас.
5. Никогда не допускайте высокомерия по отношению к миру, к окружающим людям.
6. Если вы чувствуете, что можете помочь кому-то - помогите. Но не навязывайте свою помощь. А если помогли, не упрекайте, не требуйте благодарности, не хвалитесь ни перед кем, что помогли. Помните, что добро творится тайно, а вознаграждается явно, и вознаграждается ВСЕГДА. Только мы не всегда это понимаем.Впустив эти правила в свою жизнь, вы уйдете от агрессивной, “кусающей” вас среды, спасете себе от подавления и подчинения, от манипулированием вашим сознанием.
Мы все прекрасно знаем (смотрим фильмы, читаем книги, производим жизненные наблюдения )во что со временем перерастают или могут перерасти проглоченные обиды. Мы,до конца, не в праве считать, что агрессия достаточно гибкий материал, когда речь заходит о мерах, направленных на решение ее как проблемы. Конфликтология выявляет, в некотором роде,генетическую предрасположенность человека к проявлению агрессии,отсюда, возможно, и различные трудности в оценке последствий агрессии уже состоявшейся, но и между тем, она устанавливает комплекс методов как по предотвращению самой агрессии, так и по определению трансформации ее в аспекты психического состояния.
ЦитироватьМожно узнать, сколько конкретно Вы поставили грубиянов на место?
ЦитироватьПоставил на место - минимум, это когда собеседник признал что был не прав сразу после ваших слов.
Нагрубил/накричал/обозвался в ответ - это не поставил на место.
Человек понял через время - это тоже не Ваша заслуга. Всех людей после вспышки гнева в жалость кидает.
Не ну вот пример,кто то оскорбил а ты ему -
Позвольте Сударь,Вы невежа.Я советую вам призадуматься на эту тему.но…Если ты с-ка не одумаешься я тя….пип!…пип!…пип!…пип!.. Ивзините сударь.Ваше поведение вызвало во мне буйную неприязнь с проявлением агрессии.Простите что мои слова вас обидели.Всех Благ
шутю конечно.Надо же как то отвлечь.Вы слишком акцентируете мне кажется.
ЦитироватьВы просто рассматриваете эту проблему под единственно возможным углом, который решает ее только в частном случае, но никак не в целом.
ЦитироватьProstoj,
Не знаю, не считал. Я ж не индеец чтоб себе в прическу перья втыкать за каждого вразумленного грубияна
ЦитироватьHateshinai,
Конечно, жизнь сложней любой теории, а я лишь бросил свое частное мнение в котлован общей дискуссии.
Цитировать….Совершенно согласна: спор - прибежище сатаны.
А как же тот, в котором рождается истина?
Ведь не зря же есть такое высказывание. Наверное, спор спору рознь.
ЦитироватьУтка с человеческим умом
В книге “Сила Момента Сейчас” я упоминал о своих наблюдениях за утками, когда две из них устроили небольшую драчку, какие у них никогда не бывают долгими, а затем расплылись в противоположных направлениях. После этого каждая несколько раз энергично взмахнула крыльями, высвобождая избыточную энергию, накопившуюся во время потасовки. Похлопав ими, утки продолжили плавать так же мирно, как и до выяснения отношений, словно ничего и не было.
Имей утка человеческий ум, она продолжала бы драться мысленно, сочиняя различные интерпретации пережитого. Одной из подобных утиных историй могла бы быть такая: “Даже поверить не могу, что она сейчас сделала. Она приблизилась ко мне меньше чем на пять дюймов. Она, наверное, думает, что весь этот пруд принадлежит ей. У нее нет никакого уважения к моему личному пространству. В следующий раз она попытается сделать что-нибудь еще, просто чтобы досадить мне. Я уверена, она уже что-то замышляет. Но я не собираюсь это терпеть. Я проучу ее так, что она этого не забудет”. И так далее и тому подобное, ум раскручивает свои сказки, думая и рассказывая их спустя дни, месяцы и даже годы. Что касается тела, то для него драка все еще продолжается, и в ответ на все эти мысли и эмоции генерируется соответствующая энергия, порождающая еще больше мыслей. Физически законченное действие превращается у эго в эмоциональное думанье. Легко понять, насколько трудной была бы жизнь утки, будь у нее человеческий ум. Но большинство людей живут так постоянно. Никакая ситуация или событие никогда не приходят у них к реальному завершению. Ум и созданное им “я и то, что со мной случилось” постоянно поддерживают эти события в активном состоянии.
Мы заблудившиеся существа. Все естественное, любой цветок, дерево или животное могут преподать нам важный урок, могут многому научить, стоит только остановиться, начать смотреть и слушать. Урок, преподанный уткой, таков: похлопай крыльями — что переводится как “отпусти случившееся” — и вернись в единственное место силы — в настоящий момент.
(Экхарт Толле. “Новая Земля, пробуждение к своей жизненной цели”)
ЦитироватьНу,что ж, и на том спасибо.
ЦитироватьSvetlena,
Отличная история. С этих уток нам надо брать пример!
ЦитироватьЕсли чуть расширить тему, то нужно научиться не только правильно реагировать на агрессию, но и на раздражители, которых в нашей повседневной жизни полным полно. Не важно - ситуация это или человек.
ЦитироватьВедь иногда раздражает, к примеру, не агрессивный горлопан, а какой-нибудь тихий зануда или не далекий умом человек.
А принцип тот же. Понять что же именно тебя внутри так задевает. Откуда идет раздражение.
Это точно. Как правило, чем больше эго, тем чаще об него спотыкаются другие люди…
ЦитироватьКогда искренне понимаешь причины эмоционального поведения человека (не жалея его, не злорадствуя внутри, не умничая с ним), он практически всегда приходит в равновесие. Замечала неоднократно.