Лень
С ленью сталкивался каждый человек, по крайней мере - большинство из нас, и - в самые неподходящие моменты своей жизни. Лень - это когда что-то надо сделать, а очень не хочется (во, сам придумал!). А вообще, в словаре Даля сказано так: «Лень - отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству». Противно становится, правда? Особенно, когда подумаешь, что и ты подвержен…
Но, оказывается, как выяснила наука (ох уж, эта наука - всюду сует свой длинный нос), лень - это неотъемлемая часть нашей жизни. Скорее уж человек, не подверженный лени - это отклонение от нормы. Ну, вот и легче стало, верно?
Лень - это отличный повод отдохнуть от напряженного труда на благо Родины, фирмы или себя, любимого, набраться новых сил. Однако возникает серьезная проблема - как перейти от приятного такого ничегонеделания к работе. Есть мнение, подтвержденное все той же наукой (будь она неладна), что с ленью не надо бороться - ее надо предотвращать! Вопреки общепринятому мнению, лень - это вовсе не порок, а скорее - добродетель. Чаще всего она просто является следствием перегрузки, то есть, сигналом, что надо отдохнуть. Могут быть также и причины медицинского характера - пониженное кровяное давление, низкий уровень сахара в крови, проблемы с сердцем и сосудами, и т.д. И если Вы ощущаете хроническую усталость - обращайтесь к врачу!
Внезапная лень - это тревожный симптом, повод задуматься и определить, что же с Вами происходит. И если не хочется что-то делать, это означает, что существует внутреннее сопротивление, опасение ненужного, бесполезного или даже вредного, в каком-то смысле, действия. Очень часто за ленью скрывается какой-то негатив - страх, беспокойство, чувство вины, и т.д. И только поняв причины возникновения этого негатива, можно избавиться от лени. Таким образом, чем сопротивляться лени (а это нелегко), лучше ее предотвратить. Как это ни странно, но чаще всего обвиняют сами себя в лени трудоголики! Проработав до полуночи, они вдруг обнаруживают, что не сделали и половины намеченного, и во всем винят свою лень. Поэтому, коллеги-трудоголики, планируйте свою работу реально, отталкиваясь не от желаемого, а от реально выполнимого. Лучше реально оценить предстоящую работу, чем потом мучиться от сознания своей мнимой лени.
А мы, тем временем, разберемся в лени у нормальных людей - у нас с Вами. Можно назвать следующие причины лени и, соответственно, пути ее преодоления:
1. Низкий уровень мотивации (не уверен, что надо это делать; делаю для кого-то, а нужно ли?; думаю, что это мог бы сделать и кто-нибудь другой; и т.д.). В этом случае необходимо повысить мотивацию: обдумать, зачем это нужно; дорог ли или нужен ли Вам человек, для которого Вы это делаете?
2. Нехватка силы воли: знаете, что сделать все равно придется, а заставить себя не можете. В этом случае главное - начать, например, с чего-то попроще, и дело пойдет. В этом - 50 % успеха.
3. У человека стиль деятельности, похожий внешне на лень. Долго думает, как лучше сделать, а потом начинает и быстро делает. У меня, например, если работа в голове не сложилась, ничего не выходит. Зато, если все придумал, - делаю быстро и хорошо. Известно, что 80 % любого задания, любой работы можно сделать за 20 % отведенного для этого времени.
4. Интуитивная лень, когда, в конце концов, выясняется, что и делать не надо было. В одном старом советском фантастическом романе секретарь академика применял правило трех гвоздиков. На первый гвоздик он вешал записку с заданием, но не выполнял его. Если начальник напомнил - перевешивал на второй гвоздик, но не делал. А вот когда получал нагоняй - перевешивал на третий гвоздик и выполнял. А что - хороший метод.
5. Лень как источник удовольствия: работаете - ловите кайф от работы, ленитесь - ловите кайф от лени. Тут уж выбирайте, какой кайф круче!
6. Лень как боязнь ответственности - а вдруг не так сделаю, позору-то сколько! Это закладывается еще в детстве, когда папа с мамой ограждают дитя от всяких ответственных дел и решений. Придется учиться брать ответственность на себя, уговорить себя, типа - не боги горшки обжигают, и т.д.
7. Лень как следствие усталости. Отдохните - все пройдет.
8. Лень от понимания отсталости, ненужности, замшелости своего дела. В этом случае лень - двигатель прогресса. Не хотите ходить пешком или трястись в повозке - изобретите автомобиль.
Иногда лень возникает, если нужно сделать что-то очень важное, но трудное. И тут же находится масса всяких «нужных» дел, которые непременно нужно сделать раньше. Разделите трудное дело на несколько более легких дел, этапов, и делайте их постепенно, и дело пойдет. Лень появляется не случайно, ей нужна какая-то лазейка (а, этого можно и не делать). Устраняйте такие лазейки жестким планированием. Часто лень - это состояние «здесь и теперь». Вот сегодня отдохну, а завтра начну новую жизнь. А завтра все повторится. И если не перешагнуть через «не хочу», дело не будет сделано. Лень - штука заразная, поэтому избегайте общения с ленивыми: «С вами хорошо, ребята, но мне надо поработать». И помните - если будете все время делать только то, что хочется, а не то, что надо - неприятности неизбежны. И еще - если дело интересное, лень куда-то пропадает. Так что, по возможности выбирайте себе дела поинтереснее или с сильной мотивацией.
И несколько полезных советов. Перед началом трудного дела включите веселую, бодрую музыку. Создайте на рабочем месте приятную для себя обстановку. Подумайте, что хорошего произойдет, если успешно справитесь с работой. Придумайте себе какой-то приз, подарок после окончания работы, какой-то дополнительный стимул вроде: вот закончу - съем апельсин! Занимайтесь несколькими делами попеременно (по 15-20 мин), но когда уж придет вдохновение - не отвлекайтесь, а то улетучится. Если на горизонте маячит дело, о котором и думать не хочется - запишите в ежедневник на предшествующий началу день, и забудьте о нем. Придет время - вспомните и сделаете. А если лень появилась безо всякой причины, и муки совести не помогают - так и не делайте. Придет крайний срок и - куда Вы денетесь! И уж если все равно не получается, подумайте, что с Вами: просто желание побаловать себя, или это протест против условий работы. И если второе - может быть, надо изменить эти условия?
Наука (все та же наука!) доказала, что лень так же полезна для человеческого организма, как полноценный сон, активный отдых и здоровое питание. Лениться можно, и иногда с большой пользой для души и тела. Здесь главное - не впасть в самую опасную разновидность лени - умственную. Это уже - каюк, можно и не выбраться. Я это называю «вести растительную жизнь». Из состояния баобаба можно и не выкарабкаться!
Впервые опубликовал не своё.
(у автора разрешения не спросил, может не будет против; философ всё таки..)
Подумал что полезно поразмышлять об этом , во время “большой стирки”
Отсюда: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-4293/
Лень - это сигнал организма, что с ним что-то не в порядке. Лени быть не должно. Внутри человека заложены огромные внутренние ресурсы. А как он ими распоряжается… это его личное дело…
ЦитироватьНо, оказывается, как выяснила наука (ох уж, эта наука - всюду сует свой длинный нос), лень - это неотъемлемая часть нашей жизни. Скорее уж человек, не подверженный лени - это отклонение от нормы. Ну, вот и легче стало, верно?
МмДаа, многое уже отживает свое, схема слишком устарела и трата энергии на ее поддержание крайне нецелесообразна. Ум говорит что надо но подсознательно возникает чувство что “неа, пустое это”…вот и возникает брьба противоречий…, лень - это воспоминания о той жизни, когда мы владели телекинезом , материализацией, левитацией. Все развивается по спирали..Будет и корыто и телекинез 
ЦитироватьБорьба сознания и подсознания…)))
ЦитироватьАга. Иногда до магазина дойти (или обратно) внапряг, вспоминается удобство левитации, и всё…
ЦитироватьБлагодарю, дельный блог…
ЦитироватьRaduga
Ничего страшного, перестаньте себя за это корить…очевидно вы просто очень давно уже здесь на земле, многое повидали, много опыта накопили, многое было прожито и…теперь хочется домой. Не знаю как передать мысль, но лучше всего внутренне расслабиться. Это вот как словно вы были в длительной сложной ответственной командировке но уже все выполнили все сделано а по инерции еще остаетесь в напряжении. Но знаете как бывает, командировка рассчитана на неделю, за шесть дней все успелось и еще день до отбытия остается свободным… проведите его в радости, оглянитесь без суеты, посвятите созерцанию в тишине.
“Должны” в данном случае плохое слово. Вы не знаете долгов этой души, и не знаете какая работа предшествовала и какие долги уже оплачены за эоны лет, не мне и не вам судить о долгах этих… и если такой уставшей душе твердить “должна, должна…еще должна…” ничего из этого положительного не будет.
ЦитироватьПоддерживаю предыдущих ораторов и понимаю твой настрой.
ЦитироватьСам через это проходил.
Но пересилил себя, счас многим нелегко, я тоже не исключение. У меня отец тажело болен, да и в остальном все не айс, но тем не менее продолжаю жить и бороться.
Силы и Бодрости Духа тебе.
Не забывай про Родник
Зайди и испей из него. Для того и создавался.
Raoum, спасибо за Ваш отклик! Я это очень ценю.
Мне трудно сказать , что уже всё выполнено и всё сделано. Мне не ведом мой прошлый путь. И так надо многое в себе ещё нарабатывать. Я так несовершенна. И полна разных пороков. И не со всеми, между прочим готова расстаться на сегодняшний день. 
Но душа. Она устала. И совершенно не получается внутрене расслабиться. Вы правильно выразились - по инерции. Очень похоже. 
Спасибо, Вам уважаемый мной Raoum! 
ЦитироватьВорожей, спасибо огромное за поддержку!
Мне уже стало стыдно за своё поведение. Я тоже продолжаю жить и где-то даже бороться. А, как ещё? Говорю себе, а как те, кому много хуже? Я всё понимаю. Обязательно посещу Родник. Спасибо, Сергей! 
ЦитироватьПороки…несовершенство это все понятно. У вас как бы вот что… частично утрачена связь с источником. Подобное состояние это верный признак… ощущение словно задыхаешься, нехватка кислорода, утрата ориентиров, смысла в каком-либо движении… на движение просто нет сил. В чем причина того что канал ужат сложно разобраться. Потому и говорю что нужно постараться расслабиться. Ситуация подобна тому когда запутался в чем-то под водой и стал паниковать, сначала дергаешься, пытаешься разорвать путы но силы оставляют и появляется некая обреченность и уже думаешь «да и фиг с ним, утону так утону». Но если в этот момент расслабить тело, оглядеться и плавно постараться высвободиться, то вскоре оказываешься на поверхности и делаешь глубокий вдох, жизнь возвращается. Искренне желаю вам суметь сделать этот вдох!
ЦитироватьЯ попытаюсь. Спасибо!
ЦитироватьЛучше и не скажешь
ЦитироватьСтолько мыслей…А писать- лень)))))))))))))))
ЦитироватьКлассный затронутый аспект,Антисептик -непременный атрибут нашей жизни.
ЦитироватьЛень-стремление к состоянию покоя.Отдых от труда - и называется ленью..
А что бы искоренить лень ,надо работать на износ.
Лень как полезна ,так и нет.
Это когда не знаешь ,куда идти дальше.
“Что делать, если наступило абсолютное безразличие ко всему, лень? И как избавиться от чревоугодия?
Как ни странно, все то, что Вы перечислили, есть результат хорошей балансировки. От родителей Вам досталась повышенная зависимость от способностей, интеллекта и идеалов. И соответственно неуемная гордыня, сильнейшее недовольство окружающим миром и собой. Насколько Вы будете развивать свои способности, усиливать человеческие желания, настолько возрастет уровень агрессии и обострится программа самоуничтожения. Через желания мы привязываемся к человеческим ценностям. Отсутствие желаний, лень снижают эту зависимость.
Чревоугодие останавливает программу самоуничтожения. На тонком плане секс и еда выглядят одинаково, и если любви недостает, то повышенное устремление к сексуальности, к еде в какой-то степени компенсирует опасное положение.
В первую очередь имеет смысл работать с мировоззрением и с характером. Нужно задним числом принять любые неудачи, развал событий как лекарство. Следует учиться уступать и быть зависимой. Можно не только молиться, но заниматься аутогенной тренировкой. Допустим, повторять: “Я не контролирую ситуацию, все происходит по Высшей воле, я отказываюсь от контроля над ситуацией. Господи, на все Твоя воля”. Можно утром, после пробуждения, и вечером, перед сном, чисто механически повторять: “Господи, Твою волю вижу во всем. Ни о чем не сожалею, ничего не боюсь. Все принимаю как данное Тобой”.
…Когда Вы физически и духовно отрешены от всего, когда, многократно пройдя по всей жизни, сняли агрессию по отношению к любви, тогда молитва становится эффективней и перенос главной точки опоры с человеческого на Божественное происходит быстрее и безболезненнее”. (С. Лазарев)
Цитировать