Корни Страдания
Страдание это состояние бессознательности. Мы несчастны, потому что не осознаем, что делаем, что думаем, что чувствуем, — в каждое мгновение мы постоянно сами себе противоречим. Действие движется в одном направлении, мышление — в другом, чувства — в третьем. Мы постоянно разваливаемся на части, становимся более и более раздробленными.
Именно это и есть страдание — мы теряем целостность, теряем единство. Мы становимся просто периферией, абсолютно лишенной центра. И естественно, жизнь, которая не гармонична, будет несчастной, трагической; будет бременем, которое нужно кое-как тащить в страдании. Самое большее — мы можем сделать это страдание менее болезненным. В нашем распоряжении тысяча и одна разновидность обезболивающих средств. Это не только алкоголь и наркотики — так называемые религии тоже действуют, как опиум. И естественно, все религии против наркотиков, потому что они сами работают на том же рынке; они конкурируют.
… Люди живут в страдании. Из него есть лишь два выхода: либо стать медитирующими — бдительными, осознанными, сознательными… это тяжелое дело. Для этого нужен хребет. Более дешевый путь — найти что-то, что сделает тебя более бессознательным, чем ты уже есть, чтобы ты смог перестать чувствовать страдание… Найти что-то, что делает тебя совершенно нечувствительным, что-то опьяняющее, болеутоляющее, что сделает тебя бессознательным, чтобы ты мог бежать в бессознательность и совершенно забыть о своей тревоге, тоске, бессмысленности.
Второй путь — не истинный. Второй путь лишь делает страдание немного более
комфортным, немного более выносимым, немного более удобным. Но это не помогает — это не трансформирует тебя. Единственная возможная трансформация случается в медитации, потому что медитация — единственный метод, делающий вас осознанным. Для меня медитация — единственная истинная религия. Все остальное — фальшивка. Есть разные сорта опиума: христианство, индуизм, ислам, джайнизм, буддизм, — но все это лишь разные сорта. Вместилища различаются, но содержимое остается прежним: все они помогают вам так или иначе подстроиться под свое страдание.
Мое усилие здесь в том, чтобы вывести вас за пределы страдания. Не стоит подстраиваться под страдание; есть возможность быть совершенно свободным от страдания. Но тогда путь будет тяжким; тогда путь будет вызовом. Тебе придется осознать свое тело и то, что ты с ним делаешь…
Первый шаг в осознанности — стать очень внимательным к своему телу. Мало-помалу человек становится бдительным в каждом жесте, в каждом движении. По мере того как ты становишься более осознанным, начинает происходить чудо: многие вещи, которые ты делал раньше, просто исчезают. Твое тело становится более расслабленным, более сонастроенным, глубокий мир воцаряется в твоем теле, тонкая музыка пульсирует в твоем теле.
Тогда начни осознавать мысли — то же самое нужно сделать с мыслями. Они тоньше тела и, конечно, гораздо опаснее. И когда ты осознаешь мысли, тебя удивит, что происходит у тебя внутри. Если ты запишешь все, что происходит в тебе в любое мгновение, тебя ждет великая неожиданность. Ты не поверишь: «И это продолжается у меня внутри?» Просто продолжай писать десять минут. Закрой двери, запри двери и окна, чтобы никто не мог войти, и будь абсолютно честным — и разожги огонь, чтобы сжечь написанное! — никто не узнает, кроме тебя. И тогда будь действительно честным; продолжай записывать все, что происходит внутри ума. Не истолковывай этого, не меняй, не редактируй. Просто перенеси это на бумагу, в голом виде, в точности, как есть.
Через десять минут прочитай — и ты увидишь внутри безумный ум! Мы не осознаем, что все это безумие продолжается, как подводное течение. Оно влияет на все, что только значительно в твоей жизни. Оно влияет на то, что ты делаешь; оно влияет на все. И полная сумма всего этого и есть твоя жизнь!
Таким образом, этого сумасшедшего нужно изменить. И чудо осознанности в том, что не нужно делать ничего, кроме как стать осознанным. Само явление наблюдения этого меняет все. Мало-помалу сумасшедший исчезает. Мало-помалу мысли начинают следовать определенному образцу: их хаоса больше нет, они становятся более и более космосом. И тогда воцаряется более глубокий мир.
И когда твое тело и ум в покое, ты увидишь, что и они сонастроены друг с другом, между ними есть мост. Теперь они не бегут в разные стороны, не едут на разных лошадях. Впервые есть гармония, и эта гармония оказывает огромную помощь в том, чтобы работать над третьим шагом — то есть осознавать чувства, эмоции, настроения. Это самый тонкий слой и самый трудный, но если ты можешь осознавать мысли, это всего лишь один шаг дальше. Нужна лишь немного более интенсивная осознанность, и ты начнешь отражать свои настроения, эмоции, чувства.
Как только ты осознаешь все эти три слоя, они соединяются в одно явление. И когда эти три слоя становятся одним, начинают действовать в полной гармонии, вибрировать вместе, ты можешь почувствовать музыку всех трех: они становятся оркестром — и тогда случается четвертое. Этого ты не можешь сделать — это случается само собой, это дар целого. Это награда для тех, кто сделал эти три шага.
Четвертое — это предельная осознанность, которая делает человека пробужденным. Человек осознает собственную осознанность — это четвертое. Это делает человека буддой, пробужденным. И только в таком пробуждении человек узнает, что такое блаженство. Блаженство — это цель, осознанность — путь к нему.
Источник - Ошо “Осознанность”
А кто (что) контролирует?…
ЦитироватьОбычно контролирует ум, а ум (оценки, суждения, ярлыки и прочее) надо убрать…
ЦитироватьДа.)))
Цитироватькак раз ум и надо контролировать..он ведь любит отвлекаться
что(кто?) незнаю как точно назвать (не силён в этом) наверно Я
ЦитироватьА кто контролирует (вернее, наблюдает) за умом?…
Цитироватьещё раз скажу что могу ошибаться с названием..
Цитироватьвот я себя отождествляю с телом через чувства которые интерпритирует(переводит) мозг, но есть ещё чем себя могу ощутить это гдето глубоко внутри и оно не живёт логикой ,где есть понимание без знания
как то так
Посмотрите на животных. Они естественны. А мы нет. Нами, и телом в том числе, управляет ум. Недавно ходила в цирк. Лишний раз убедилась в этом.)))
ЦитироватьОбычно того, кто наблюдает за умом, называют “наблюдателем” или “свидетелем”…
Цитироватьнет все инстинкты завязаны на страхе,тут нет страха
ЦитироватьИнтересно, в чем именно ты убедилась в цирке, коль речь пощла об инстинктах
Цитировать(Обычно того, кто наблюдает за умом, называют “наблюдателем” или “свидетелем”…)
ЦитироватьSvetlena Совесть?
Всем спасибо
… но …
Дорогие мои! Проблема не в том, НА ЧТО концентрировать внимание - на своё имя, на “душу-сознание-тело” или на дыхание, а в том, чтобы УДЕРЖИВАТЬ концентрацию в многозадачном режиме обычной будничной жизни …
Дыхание - да, вещь хорошая. Об этом говорят все - от древних индусов и китайцев до Э.Толле и ченнелингов. Это работает и действительно применимо on-line. Но это хорошо токо на первых этапах, когда смотришь на “того кто дышит”. А ведь мир идеален и проявляется то, на что направлена концентрация внимания, т.е. получается - на ТЕЛО … а нам что нужно? а? … правильно - то, что на это тело смотрит … следовательно и концентрировться надо на нём. И вроде даже и получается, … только пи-и-и-и до тех пор, пока ты не будешь поставлен в эмоционально окрашенную ситуацию - и вот тута … опаньки - глядь и опять головешка заработала …
ЦитироватьЭ.Хикс (Абрахам) даже дает целую методу работы с эмоциями, но … вопрос перманентного удержания концентрации (на этот раз на эмоциях) … как-то, скажем так, мной пока до конца не понят …
Ну да ладно … не заморачивайтесь … всё классно и здорово!
Нет.
“Для многих сейчас так и есть. Вокруг и внутри столько всего происходит, а ничего не понятно.
Но смотрите внимательно: при всём том хаосе вы есть и вчера и сегодня – это значит что нечто постоянное, пусть пока и не осознанное, но есть. Строить ничего не надо. Это уже есть – вы же всё ещё есть. Единственная устойчивая фигура – треугольник:
Т.е. во всём, что есть внутри и снаружи достаточно найти/увидеть это постоянство. Никто вам не скажет что удержит вас в стабильности, это можете только каждый сам для себя.
Когда появилась стабильность начинается познание что это такое вглубь:
Познавая это, треугольник вырастет в призму, а признание добра и зла, как единство – верхний треугольник повернётся на 180 градусов. Добро и зло противоположны.
Признав/увидев это в себе – это перерастает в качество вас и навечно соединяется в сознании. Вот и получается квант:”
http://2012god.ru/matrica/
ЦитироватьОбман ума.
ЦитироватьНасколько люди обусловлены. Даже движения тела идут от ума.
Цитировать