Доверие и Уверенность в Себе
На этот блог меня толкнула моя драгоценнейшая супруга (подробности этого толчка я упущу). Хотелось бы верить, что эти маленькие рекомендации помогут многим выработать Доверие и уверенность в Себе.
Доверие это слово, которое понимает большинство людей. Существуют случаи в жизни, когда фобии, депрессии, тревожные расстройства, а также другие аналогичные формы психических заболеваний можно объяснить простым отсутствием доверия или невозможности знать и верить в себя.
Будьте уверенным в себе и собственной организации, проводите самоанализ. Однако это не означает, что только задавая вопрос: “Кто я?”, который автоматически приведет вас к самоанализу. Если вы добавите вопрос: “Где я?” И “Почему я здесь?”, то вы достаточно серьезны в своем намерении, для того чтобы искать ответы, и вполне возможно, что вы находитесь на правильном пути.
Вот небольшой список из 40 идей, которые помогут вам стать более уверенными в жизни:
1. Требуйте от себя – это создаст спрос и предложение Если вы хотите от своего ума большего, чтобы почувствовать уверенность в себе, вы должны сначала научиться требовать от него.
Создание своего образа на основе модели (шаблона) - выбор нужных людей при создании своего образа. Мы всегда создаем наши собственные персонажи из фрагментов черт людей которых мы видим в нашей повседневной жизни. Составьте список из десяти или более людей, которые Вас действительно восхищают и проанализируйте свои лучшие качества.. Подсказка: Политиков исключите из списка.
3. Подражание - Актеры и актрисы мастера этой техники. Можете даже определить эти качества с персонажами, которые они изображают в своих фильмах. В реальной жизни, вы становитесь “Кем-то” притворяясь, как “Кто-то”.
4. Запишите свои цели – Прежде чем вы что-нибудь попытаетесь сделаете, убедитесь, что вы записываете все ваши цели и держите их в уме.
5. Создание положительного мышления - являются химическими веществами, освобождены от вашего мозга, которые соответствуют определенным мыслям. Эти химические вещества, в некотором роде, отвечают за то, что ты чувствуешь. Позитивное мышление позитивные мысли производят химические вещества, которые дают вам хорошо себя чувствовать.
6. Доминирование в ваших мыслях - Создание позитивных мыслей не достаточно. Вы также должны научиться контролировать свои мысли. Вот место, где можно узнать
7. Наличие определенной цели - солдаты не выйдут на поле сражения, не зная, что они должны делать и зачем они это будут делать. Даже «невыполнимые военные миссии» получают инструкции от самоуничтожающегося устройства перед выходом на свою миссию.
8. Изучите ваши желания - Иногда вы можете делать вещи, совершенно не задумываясь. Изучив свои сокровенные желания, Вы станете более уверенными, будучи под контролем своего разума.
9. Верит в свою способность - Ах да, убеждения! Для большинства людей, их убеждения контролируют большую часть своих действий. Все, что вам нужно сделать, это поверить в то, что вы можете сделать, и ум и тело будет следовать им.
10. Организуйте свои планы - Жизнь подобна игре в шахматы. Вам необходима тактика и стратегия, чтобы выиграть. Если вы знаете, как организовать свои планы, реализовав правильно выбранную тактику, создав стратегические решения, то никто не сможет вам сказать, что вы проиграете.
11. Ежедневно узнавать новое - Знание-сила. Вы слышали это много раз. Чем больше вы будете знать, тем уверенней в себе вы становитесь. Отключите телевизор. Возьмите в руки книгу (интернет дает тоже много информации) и начинайте «пожирать» информацию.
12. Дайте себе практическое время – какой бы вы квалификацией не обладали, если вы не практикуетесь, ваши знания становятся неэффективными. Выделяйте 10-30 минут вашего времени каждый день на практику, того что вы узнали.
13. Изучите скоростное чтение - Чтение активирует ваш творческий ум, делает вас умнее, и обогащает ваш словарный запас. Однако в эту эпоху информационного взрыва, необходимо, научиться читать быстрее.
14. Быть внимательным наблюдателем - Ученые используют открывая для себя новые идеи и извлекают уроки из своего окружения. Вы можете развивать этот навык, практикуя на одном объекте в течение нескольких часов. Когда вы считаете, что знаете достаточно, заставляйте себя идти дальше, фантазируйте, создавайте больше вопросов об этом объекте. Вы будете удивлены тем, когда вы увидите что-то новое.
15. Поддерживая - Большинство людей Они считают себя центром всего. Если вы попробуйте посмотреть на себя как часть огромной системы, вы будете иметь лучшее понимание того, что значит жить на Земле.
16. Концентрат - Концентрация на санскрите называются Успешные люди знают, что для достижения своей цели, они должны уделять все свое внимание. Найдите для себя источники упражнений для концентрации.
17. Будьте настойчивы - всего лишь изложение того что вы хотите сделать, не всегда достаточно для достижения цели. В некоторых случаях, вы не можете получить то, что вы хотите сразу. Это нужное время, чтобы уйти, но есть также и нужное время для настойчивости в своих желаниях.
18. Сделать навыки привычкой - каждые навыки, поведение и качество у вас формируется за счет привычек. Чем больше хороших привычек вы будете приобретать, тем больше возрастает ваше доверие, потому что вам никогда не придется делать это сознательно. Вы просто это сделаете.
19. Загляните глубоко внутрь себя - Что вам не нравится в других людях - это проекция качеств, которые вы еще не приняли как часть себя. Вместо ненависти к себе и других людей, узнайте, как определить эти качества и культивируйте на противоположные (положительные черты).
20. Вы не ваш ум - Ваш ум всегда находится под влиянием внешних сил. Вы должны понимать, что вы не ваш ум.
21. После принятия решения, придерживайтесь его - Есть случаи, когда люди или другие факторы будут пытаться влиять на вас, чтобы изменить Ваш курс. Ваше Высшее Я всегда рядом, чтобы Вы между собой взаимодействовали в вещах которые вы делаете на данный момент времени. Всегда доверяйте себе, каждый раз при принятии окончательного решения.
22. Изучите свои страхи - Страх иногда может, заставляют нас делать глупые, иррациональные, и даже смешные вещи. Смотрите в лицо своему страху, зная, что они есть. В большинстве случаев вы обнаружите, что ваши опасения глупы, иррациональны, и смешные.
23. Устраните промедление - Промедление – это питательные каналы для Вашего недоверия. Самый надежный способ устранения промедления через движение или действие. Ходите, бегайте, прыгайте вокруг пока не почувствуете, что вы расшевелились. Вам просто нужно немного кинетической энергии, чтобы это произошло.
24. Друзей - Если вы не анти-социальный типаж, у вас вероятно есть друзья, которые готовы встать в качестве сочувствующего персонажа Вашей. Заботьтесь о ваших друзей, и они будут заботиться о вас, предоставляя вам все слова ободрения. Вы не получите ни от кого другого слов поддержки к Вашей персоне.
25. Закройте уши в уныние – Люди, которые сомневаются в своих способностях, вероятно, не в состоянии справиться с их собственной неуверенностью. Насколько это возможно, не давайте возможность кормить свой ум негативными мыслями.
26. Ожидайте положительных результатов – хоть «закон притяжения» и является чувством переоцененным но оно все еще делает чудеса.
27. Сделайте больше, чем ожидают от вас - Какие бы работы у вас не были, всегда старайтесь сделать больше, чем ожидают от вас. Нет никаких сомнений, что вас заметили как неординарную личность не останавливающуюся только на исполнении своих обязанностей. Этим вы покажете людям, что вы чувствуете себя уверенно с выполняемой вами работой.
28. Не работайте за свои амбиции – Да, у вас есть амбиции и, возможно, слишком хорошие. Однако каждый раз, когда вы проиграли, вы теряете немного уверенности в себе. Всегда лучше работать ради амбиций, но всегда делать больше, чем это ожидается от вас.
29. Выбирайте правильную профессию - Если вы думаете, что ваша работа не дает вам возможность показать себя с лучшей стороны, значит безусловно, пришло время взглянуть на другую и показать себя в другом ракурсе.
30. Знать где и в чем вы проявляетесь с наилучшей стороны - предыдущие предложения ничего не стоят, если вы не знаете пределы ваши возможности. Принуждение себя в чем-то, также является плохой идеей. Чтобы понять ваши возможности, вы можете начать с
31. Если они могут это сделать, так как это можете сделать вы - Иногда, другие люди могут делать лучше, чем вы, и это заставляет вас чувствовать себя беспомощными. Просто помните, что вы кладете, то вы и достанете. Вы только должны прилагать больше своих усилий и будете на том же уровне компетентности.
32. Не жить «не по средствам» - выживания и безопасность, являются лишь двумя из основных потребностей, которые мы все должны учитывать. Очевидно, что так вы не сможете полноценно жить и быть уверенным, если у вас есть проблемы с финансами.
33. Изучите ваши ценности - Ваши личные и культурные ценности, определяет большую часть вашего поведения, и подумайте, как вы будете себя чувствовать, когда вы пойдете против этих ценностей, преднамеренно или непреднамеренно. Если вы слишком озабочены тем, что общество должно вам про это сказать, думайте, как вам нравится, но обязательно ведите себя как другие.
34. Откройте - Если вы знакомы с восточными духовными традициями, вероятно, вы слышали о Чакра солнечного сплетения подключена к личной власти, страху, тревоги, формированию общественного мнения, интроверсия, и так далее.
35. Быть честным - Жизнь это игра, но это не имеет большого значения, выиграете или нет. Вы не можете забрать трофей с собой, он Вам попросту там не понадобится. Будьте честны в отношениях с другими людьми, и у вас будет уверенность каждый раз, когда будете им противостоять.
36. Неудач не существует, только обратная связь - Все, что происходит в вашей жизни должно вас научить «чему-то». Подумайте о неудачах, как о обратной связь, которая может помочь вам сделать правильный выбор в будущем. В противном случае, вы можете оказаться жалким на всю оставшуюся жизнь.
37. Научиться общаться должным образом – тот, как вы выражаете себя через ваши письма или речь - говорит многое о Вас. Развитие этих навыков являются одним из самых важных инвестиций.
38. Храните частные вопросы в тайне - Ваша жизнь может быть открытой книгой, но раскрытия конфиденциальной информации о себе, к каждому человеку вы встретите это как признак отсутствия интеллекта. Вы можете быть уверенным, что правильно делаете, но вы не заслуживаете уважения со стороны других людей.
39. Будьте смелыми и мужественными- Каждая знаменитость, как вы знаете, прошла через время недоверия и «унижения» в начале своей карьеры, но они все-таки добились великолепных результатов. Иногда, вам действительно нужно заставлять себя, и получить на этом этапе ваше доверие.
40. Самостоятельности - Избегайте людей которые могут делать вашу работу за вас. Если вы продолжаете делать это, вы никогда не будете накапливать знания и навыки, которые в конечном итоге сделает из Вас уверенную личность.
По материалам сайта: http://virtualsynapses.blogspot.com/2009/10/40-ways-to-build-confidence.html
In Love!
Спасибо Вашей супруге за идею! Очень интересная и полезная информация.
Цитировать
пожалуйста))
ЦитироватьСпасибо, действительно много интересного для осмысления…
ЦитироватьБез комментариев
Цитировать