Что такое медитация?
Осовная цель медитации – стать более осозннаным и знакомым с нашим внутренним миром. Конечная цель заключается в достижении источника жизни и сознания» Нисаргадатта Махарадж, индийский мистик
С каждым днем медитация становится все более и более популярной, но до сих пор многие люди не совсем понимают, что такое медитация и как правильно медитировать.
На первый взгляд, медитация может показаться чем-то очень сложным, но на самом деле это как раз наоборот. Цель медитации принести осознанность во все, что вы делаете и присутствовать в каждой минуте вашей жизни.
Вам непонятно, как медитировать? Давайте рассмотрим это подробнее….
Одна из основных целей медитации это успокоить ум и просто находиться в настоящем. Если вы задумаетесь, то скорее всего осогласитесь, что в нашей голове на…