Привычка осуждать и как от неё избавиться.
Давайте сразу определимся, что такое осуждение? Это негативная оценка людей и их поступков, принципов, образа жизни. Это когда их жизненные позиции не совпадают с нашими, и мы их судим.
В нежном возрасте ребёнок не способен разделить две категории – свои поступки и себя самого. Может, поэтому японцы до определённого возраста детей и не ругают? Если вы будете ругать трёхлетнего карапуза, он просто в силу возраста воспримет ваш гнев как недовольство лично собой, и — комплекс готов. С возрастом у нас формируется некий фильтр, помогающий отделить поступки от человека, и надо это обязательно делать, т.к. несогласие с поступком – это не то же самое, что недовольство человеком, а вообще осуждение кем бы то ни было очень вредно для тех, кто им занимается.
Объясню, почему.
Наше подсознание – всегда на нашей стороне, одна из его задач – защищать нас. Когда мы осуждаем других людей, то в глубине души знаем, что поступаем неправильно, некрасиво, что это недостойное занятие, и подсознание, конечно, это фиксирует. Выглядит это примерно так: «Ага, осуждение – это плохо, значит, надо сделать всё, чтобы меня не осуждали». А как сделать так, чтобы нас не осуждали? Верно – либо скрывать все неблаговидности, либо обманывать, либо не делать того, что может не получиться. Мы будем очень ограничены в жизни страхом осуждения. Наверняка многим знакомо это «что скажут, что подумают». И получается не жизнь с удовольствием, а жизнь с оглядкой, в тисках этого вечного страха — а вдруг кто-то осудит?
Т.е., осуждая, мы начинаем подсознательно бояться, что с нами поступят так же, и это очень ограничивает наши действия в жизни, мы начинаем смотреть на себя чужими глазами, мерять чужой меркой, и вкус жизни теряется.
Поэтому так важно перестать осуждать людей.
Это обычное решение, которое можно принять, осознав глубину последствий, и следовать ему.
Чтобы это было проще сделать, давайте рассмотрим вопрос со всех сторон. Есть нормы, которые правильны для нас. У другого человека своё «хорошо-плохо», и то, что для нас чёрное, для него вполне может быть белым, и это – нормально. Берясь судить, мы меряем своей меркой, мы не знаем мотивов и обстоятельств другого человека, и получается односторонняя оценка, которая не может считаться верной. Т.е., пытаясь судить других людей, мы заведомо выдаём неверные суждения, от которых ни нам, ни другим нет никакой практической пользы, один вред.
Кроме этого, когда мы занимаемся чужой жизнью, то не занимаемся своей, т.е. попросту теряем энергию и время, которые могли бы направить на созидание и рост. Наш эмоциональный сосуд наполняется негативом, недовольством, страхами, и всё это – следствие, казалось бы, невинной привычки осуждать.
Многие психологи советуют не осуждать человека, а осуждать только его поступки. Я считаю осуждение в любом виде вредным и бесполезным занятием. Когда мы судим, то ставим себя в позицию выше, чем осуждаемый, и, если вам свойственна эта привычка, есть повод всерьёз задуматься – а как вы относитесь к себе? Не осуждаете ли? Прощаете ли себе ошибки? Умеете ли в принципе прощать?
Привычка осуждать – это симптом, призванный заставить нас задуматься – а почему я осуждаю?
Может быть, для того, чтобы казаться лучше в глазах окружающих? Или самоутвердиться таким образом за счёт другого? А может быть, тут скрыта зависть? Бывает, что осуждение настолько вошло в привычку, что становится естественным фоном жизни, способом выразить своё недовольство миром. Про таких людей говорят: «с желчным характером».
Теперь - как не осуждать?
Во-первых, обнаружив у себя тягу к осуждению, признать и принять её. Пусть пока будет. Это такая же часть вас, как и все остальные, и она имеет право на жизнь.
Во-вторых, подумайте о том, что внутренний мир каждого человека – это тайна, он всегда сокрыт от всех, и мы не можем проникнуть в него, поняв все тончайшие нюансы, побудившие человека так поступать. Поэтому – наше суждение будет ошибочным при любом раскладе. Зачем оно тогда? Только силы зря потратите.
В-третьих, будьте искренни с собой и посмотрите вглубь своей проблемы, высвечиваемой чужим поступком, задевшим вас (как-то заковыристо получилось). То, что нас цепляет в других – это то, что мы не замечаем в себе. Поэтому, вместо осуждения, гораздо лучше поблагодарить другого человека за невольную помощь и заняться своей проблемой.
В-четвёртых, неосуждение – это отказ от отрицательных оценок и признание, что всё просто есть. Мир очень многообразен, и если пристально посмотреть на его устройство, то можно увидеть, как всё логично и рационально в нём устроено. Нет ничего лишнего. Поэтому всё это многообразие надо принять целиком и полностью, что позволит начать полноценно радоваться жизни.
Также неосуждение – это признание за всеми людьми права на ошибку. Но сначала посмотрите – признаёте ли вы это право за собой? Не беспощадны ли вы в первую очередь к себе? Научившись прощать себя, вы автоматически сможете это делать по отношению к другим.
И это всё нужно проработать и осознать, потому что, просто запретив себе осуждать, вы не осознаете суть неосуждения, вы просто примените над собой насилие, что в итоге выльется в протест. Поэтому, не надо запрещать, надо разбираться и работать.
21 день время отлипания головного мозга от чего либо.
ЦитироватьДарю бесплатно истину.
вступание в спор это одна из разновидностей осуждения
Цитироватьвот нашёл ответ
Мнение — чистосердечное и искреннее высказывание исключительно своих ощущений относительно чего-либо или кого-либо. Т.е. без мотива кого-то или что-то унизить, осудить, изменить или как-то на что-то повлиять.
Критика — осознанный поиск изъянов или недостатков. В зависимости от цели поиска этих недостатков, критика может быть конструктивной или разрушительной.
Осуждение — скрытое желание заставить другого жить ценностями и принципами жизни осуждающего.
ЦитироватьКак говорят Ведические писания, критика как позитивная, так и разрушительная, благоприятна для того, кого критикуют. Просто нужно правильно её воспринять и знать следующее:
Если грешник подвергается критике, то он немедленно избавляется от половины своих греховных реакций:
Если обвинение в грехах справедливо, то считающий их, в равной мере несет ответственность за них вместе с грешником.
ЦитироватьНо если обвинение ложно, то приписываемый ими грех возвращается к ним в двойном размере.
Тот, кто клевещет на безгрешного и критикует его, будет страдать от тяжких адских мук, пока будут светить луна, солнце и звезды».
так что стоит осторожно спорить
Цитироватья бы ещё добавил умение признавать свои ошибки как компенсацию
ЦитироватьЛариса никак не поймет, что люди осознано или невольно пудрят друг другу мозги, потому что ими умело манипулирует внешняя среда с хищническими намерениями. Внешнее окружение постоянно впутывает новых прислужников, которые будут преданно передавать ее лживые и обманчивые суждения, чтобы сохранить свое господствующее положение.
Доверять можно только самому себе. Опираться на внутренний мир. Показателен лишь свой собственный путь, даже если он и будет сопровождаться методом проб и ошибок.
Пора прекращать заискивать перед чужими знаниями и ресурсами, а создавать условия для самостоятельного обогащения, укрепляя почву под ногами, а потом засеивать накопленными за время жизни сведениями.
ЦитироватьНельзя ли поподробнее раскрыть смысл фразы: доверять можно только САМОМУ СЕБЕ. Как-то она у меня не согласуется с самой сутью понятия “доверие”.
ЦитироватьИ этой вот “Пора прекращать заискивать перед чужими знаниями и ресурсами…” Хотелось бы понять, что это такое “чужие знания и ресурсы” в вашем представлении.
Если человеку перестать указывать на его ошибки во что он превратится? Вседозволенность и анархия это мир хаоса. А осуждать ошибку другого нужно с этим другим,а не с бабками на лавочке.И уж точно не привлекать внимание общества.\имхо
ЦитироватьMogwai чтобы внешняя среда не манипулировала необходимо развивать сознание и разум,которые также позволяют определять объективную истину от субъективных мнений.Тогда ясный ум будет ярко освещать дорогу,ведущую ко встрече с Богом.Путь лежит только через тьму невежества,стоя на месте человек ничего не добьётся.
ЦитироватьAngel_L ,
ЦитироватьЭто не всегда срабатывает. СУДИТЬ Демона Медведева или Обаму давно пора.
Да, Лариса, ты превзошла себя, помнится ты гневно осуждала тех, кто писал в теме “Добро пожаловаться”. Ещё и стуком это называла. Мол ты-то никогда не стучишь и стучать не будешь. А чего ж ты сегодня настучала на Йоду? Или если исподтишка, тайно, так никто и не узнает? Молодец. Просто восхитительное поведение. Достойное и главное - справедливое. Поздравляю
ЦитироватьДа, чуть не забыла -
Ой…. дык, жду тебя в чате
ЦитироватьЭто не всегда срабатывает. СУДИТЬ Демона Медведева или Обаму давно пора.
Цитировать… …
Вот поэтому я и против копипасты. Человек СВОЕ мнение меняет не так часто, как попадает под влияние условно красивого текста. А потом и не помнит вовсе, ни содержания, ни того какую точку зрения автора якобы разделял.
ЦитироватьЧитать надо конечно, но и учиться излагать тоже.