Еще шажок.

Вот оно величие бога! В невозможности предсказать нашим умишком следующий ход! Но это так,присказка…

В общем состоялось днесь еще одно фундаментальное озарение в моей жизни, в которой  мне все казалось ясным. Нашла-таки еще один урок недоделанный. Гнев,называется.

Гне́в — отрицательно окрашенный аффект, направленный против испытываемой несправедливости, и сопровождающийся желанием устранить её.

или так

Гнев – это краткая агрессивная вспышка, нацеленная на устранение или резкое обесценивание источника раздражения.

Что обычно мы делаем с ним, большинство из нас?? Мы его стыдимся. Избегаем. Маскируем. Преуменьшаем его значение. Отрицаем. Ну и т.д. Собственно, я ,как не прискорбно мне это все же признать,не исключение. Извечное мое желание быть положительной сыграло со мной злую шутку. Я свой гнев прятала под “подушки” оправданий и “матрацы” добродетели… То есть теоретически,конеха,я знала,как с ним бороться -перечитала столько литературы! Но признать,что и я человек неуравновешенный ,как-то чего-то не хватало…Нету у меня его! Нету!такая я вся белая и пушистая…

А с чего тогда,дорогая(обращаюсь я к своему эго),у тебя зубы так крошатся? Как будто их от злости сводит, скрипят от трения друг о дружку…Гнев. Не переработанный,накопленный гнев,а не гельминты,как ты думалО. Вот ,к примеру,мы когда хотим дом в порядок привести,мы что делаем?Мусор собираем. Признаем что-либо мусором и кидаем в кучу. А потом мы его утилизируем,сжигаем. А что с этим “мусором” сделала я? Я его замаскировала…Ну теперь-то я ,конечно,уже поняла. Вытащила все на свет божий и понеслось! Никогда не думала,что так на жизнь влияет внутренняя работа! Меня прямо прорвало!

Бойся гнева терпеливого человека.Филип Дормер Стенхоп Честерфилд

И это истинная правда,судя по той реакции,что последовала после признания в себе собственного гнева….

Но дабы не впасть в это состояние, как сорвавшийся с кодировки алкаш в запой, решила не затягивать со вторым важным этапом в преобразовании этой негативной энергии.Теперь нужно совершить с ним какое-то действие. Что нам советуют в данных ситуациях?

“важно не отрицать наличие гневной вспышки, быть готовым нести за нее ответственность, не испытывать чрезмерного чувства вины. Потому что чувство вины усиливает гнев. А возможность переложить ответственность позволяет мощнее выражать гнев.”

Нет ничего постыдного в гневе. Нет ничего в нем ужасного. Это нормальная реакция человека на ситуацию,которая ему не по зубам,вот человек и начинает их ломать об эти ситуации,бессильно клацая и скрежеща зубами :hell:  Но когда что-то уже принято,как свершившийся факт, остается только научится это “правильно готовить”. Потому я стала просто озвучивать свои гневные взрывы,как комментаторы футбол. Это оказалось весьма занятным зрелищем))

“столкнувшись с тем, что кто-то бьет посуду или расшибает мобильник, стоит помнить, что таким образом он (она) «спасает» окружающих от своего гнева. Разбив или сломав что-либо в гневе, задумайтесь, что символизировало это действие. Попробуйте совершать этот акт лишь в собственном воображении (например, рисуя или сминая пластилиновую фигурку). “

Воображать я не стала, а реально стала кидаться…легкими предметами(тряпки,губки,майки и т.д.) Вкупе с озвучкой стало веселее))

И еще совет -выражать свой гнев сразу,безотлагательно. Без складирования на потом….

Необычное ощущение наблюдать себя со стороны в процессе. Как бы я давно себя наблюдаю со стороны,но именно в искреннем гневе- не частое было зрелище Во-первых,сразу почти чувствуешь облегчение- сгорел еще один предмет из кучи моего внутреннего хлама. Во-вторых, что-то тут же наполняет меня каким-то исцелением. С каждой вспышкой(которые я больше не торможу,не сдерживаю,не пытаюсь замаскировать под что-то благостное) я чувствую,что становлюсь мягче, гибче. И даже иной раз начинаю смеяться, вместо крика.

Так же решила,что незачем за зря жечь этот гневный хлам. Медитации на гнев помогают преобразовать его энергию для мирных целей))

Почему же с нами происходят такие вещи?Думаю,все оттого,что  нам так хочется казаться непогрешимыми,нашему эго просто невыносима мысль уронить себя в глазах толпы, перед которой оно выдрипывается в тщеславном экстазе. Для эго любое неодобрение со стороны зрителей- что помидор по роже. Вот и придумывает новые и новые трюки для маскировки “непристойностей”,что бы ничто не мешало наслаждаться самообманом.

Однако,на сей раз,я в фокусе разобралась)) И однажды сгорит последний предмет  из собранной кучи. Кроме того,параллельно осваиваю науку о том,как не копить этот хлам и сразу преобразовывать гнев в милость ))

Мораль сей басни:

впредь не буду торопиться с выводами относительно своей продвинутости. С каждым новым озарением оценка ,выставленная мною самой себе за особые заслуги в освоении внутреннего космоса ,падает все ниже и ниже :D  По-ходу,я не продвинулась дальше первого класса…И эго мое не изжито…А значит завтра опять с ранцем в школу,за парту,с контрольными и экзаменами .

С позитивчиком ,правда ,у меня туговато временами, но если правильно подобрать кумиров….

двигай телом!ну,и мозгами тоже не мешает))

Думаю,все получится)))

ПС.Что-то в последнее время у меня с глазами неважное творится….к чему бы это?

Метки: медитации, озарение, осознание, гнев, просветление
Запись: Еще шажок.
опубликована 15 января, 2012 в 17:28 и находится в Блоги |
Копирование разрешено ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ: