Что такое медитация?
Осовная цель медитации – стать более осозннаным и знакомым с нашим внутренним миром. Конечная цель заключается в достижении источника жизни и сознания» Нисаргадатта Махарадж, индийский мистик
С каждым днем медитация становится все более и более популярной, но до сих пор многие люди не совсем понимают, что такое медитация и как правильно медитировать.
На первый взгляд, медитация может показаться чем-то очень сложным, но на самом деле это как раз наоборот. Цель медитации принести осознанность во все, что вы делаете и присутствовать в каждой минуте вашей жизни.
Вам непонятно, как медитировать? Давайте рассмотрим это подробнее….
Одна из основных целей медитации это успокоить ум и просто находиться в настоящем. Если вы задумаетесь, то скорее всего осогласитесь, что в нашей голове на протяжении всего дня постоянно проносятся мысли о прошлом или будущем. И если вы постоянно думаете о том, что произошло или о том, что случится, то вы не живете в настоящем. Медитация помогает контролировать разум и все мысли, пролетающие через него. Это совершенно естественно, что мысли возникают, но важно знать, как с ними справляться. Во время медитации, вы осознаете ваши мысли, но вместо того, чтобы концентрироваться на них, вы позволяете им просто и легко пройти мимо. Это позволяет сосредоточить внимание на данном моменте, на ощущениях вашего тела, вашего окружения и всего остального, что вы испытываете в данный момент. Истинное счастье и мир приходят изнутри и чем больше вы соединяетесь с самим собой, тем менее вы будете подвержены воздействию внешней среды. И это очень хорошо! Потому что вы станете лучше понимать, кто вы есть на самом деле, что делает вас счастливым, осознаете все ваши желания. Вместо того, чтобы искать счастье во внешних факторах, вы научитесь получать его изнутри, и это, свою очередь, принесет ощущение истинного счатья, а не кратковременного удовлетворения. Регулярная медитация помогут вам жить спокойную, наполненную смыслом жизнь. Вы увидите все преимущества медитации как только включите ее в свой ежедневный ритуал.
Прошу всех у кого есть немного свободного времени и хоть какой - нибудь опыт занятий медитацией, поделиться со мной. Как делаете лично Вы, сколько раз в день, (или сколько раз в неделю, месяц ) и что дает медитация лично Вам, меняется ли Ваша жизнь? Как Вы считаете надо ли медитировать или это пустая трата времени?
С уважением Ирина.
А для Вас очень важны внешние атрибуты собеседника? Расизм из тех же корней растет. Но если Вас уж очень это волнует, то нет. Я не несовершеннолетний. Но как я доказать, так и Вы проверить это все равно не сможете. А вот концепция этого форума прямо противоречит Вашему мировоззрению - так, что это пожалуй Вам РЕАЛЬНО РАНО ПИСАТЬ НА ЭТОМ ФОРУМЕ.
ЦитироватьДавайте проведем эксперимент - распечатайте 40 случайных блогов с этого сайта. Дайте почитать 40 случайным Вашим сотрудникам (в том числе начальнику и директору организации). Поручитесь при этом, что Вам это интересно, и Вы рекомендуете подойти читателю к изложенному с полной серьезностью. Искры фанатизма в глазах приветствуются.
ЦитироватьНа 99% уверен, что как минимум про карьеру, как максимум про работу в этой организации, (и в организациях до которых сможет дотянуться Ваше руководство) можно гарантированно забыть. Как вариант Вам предложат проконсультироваться у психолога организации.
Прям по Фрейду - на ровном месте, в моем письме, где не было даже намека на критику Вашей идеи, а скорее поддержка, Вы выцепили и развили именно идею про родителей - ВЫ ХОТИТЕ О ЭТОМ ПОГОВОРИТЬ????
ЦитироватьА вообще Ваша идея осознанности - это лишь малая часть идей Вадима Зеланда, и его концепции ТС (трансерфинга). Рекомендую перечитать, а потом уже постить сюда идеи, которые намного лучше и подробнее изложены уже до вас и входят в список обязательных к изучению читателями этого ресурса. Так, что БОЯН.
ЦитироватьAndrey_Grey
Что могу сказать, идея осознанности не моя, там ссылка на ресурс, некий метод Сильва. Критика, да задевает, но не смертельно - это входит в программу обучения. Общение с виртуальным собеседником - показывает сильные и слабые места, обжигалась и не раз.
ЦитироватьСначала не было даже намека на критику - в конце получила БОЯН!
Логично!
Хороший пример, воспользуюсь, когда захочется свалить с работы по собственному желанию, отрабатывать две недели не придется!
Кто его знает, может и так! Не пропустят блог - значит противоречит, пропустили - значит не противоречит. Других критериев не знаю.
ЦитироватьВопрос первый: Вам что разве не наплевать на общественное мнение по вопросам Вашего внутреннего мира? Конечно наплевать!
Второй вопрос о мировоззрении: Что это такое? Вчера была атеистка, сегодня читаю про Дао, завтра про Магомета - фиг его знает какое у меня мировоззрение, оно меняется с каждой прочитанной книжкой, статьей, беседой с человеком. Все находится в изменении, утверждать имеешь мировоззрение - и оно противоречит целому форуму, круто! Спасибо!
Ну по большому счету мы все тут со скукой боремся. Когда эта борьба приобретает псевдоосмысленность, не сильно напрягая физически и морально - это интересно.
Цитировать