я ставил над собой эксперимент: перестал есть пищу, содержащую животные белки и специально нагружал себя очень тяжёлой работой. К концу второго месяца ежедневных нагрузок “батарейки” даже не думали садиться. Чувствовал себя даже лучше, чем без нагрузок (спать стал на 2 часа меньше, практически перестал пить (воду, конечно:)). Наверное права Шаталова, что движение - важнейшая часть видового питания.
guest_Agregat,
рад за тебя, так держать!
21:17 18 Июль 2011
darksoul
Завсегдатай
сообщений 937
242
Почему вы считаете что сон это плохо?
19:08 19 Июль 2011
gali
Участник
сообщений 139
243
Питание это жизнь, движение. Но давайте не впадать в крайности, прислушивайтесь к желаниям своего организма. , а не к рекомендациям СМИ (печальные последствия). Это знает каждый, но почему поступает иначе?
23:32 19 Июль 2011
Aygrr
Новичок
сообщений 30
244
guest_fgared пишет:
Не ну филосовствовать и книжки писать , сидеть на попе в офисе можно и на овощах и фруктах . А вот я б посмотрел как вегатерианец отстоит смену на заводе у станка ну или на стройке каменщиком
Не ем мясо и рыбу 1,5 года, и уже полгода веган. Работа связана с тяжелым физическим трудом. Никаких проблем не испытываю, даже чуство усталости стало меньше, чем раньше. И здоровье и общее самочуствие улучшились
0:23 20 Июль 2011
LightWave
Участник
сообщений 53
245
Dzimitr пишет:
Уже более полугода не ем мясо, однако все-таки кушаю иногда рыбу и яйца. Молочную продукцию обожаю. Так что не чистый веган.. В последнее время в голове только мысли о родовом поселении и побеге из города, но в силу молодости, не хватки средств и опыта, это пока только мысли.. А время то идет и его остается не так много.. Ситуация неопределенная вобщем…
Не могу отредактировать первое сообщение, а так дописал бы, что вегетарианцы единомышленники также приветствуются. Главное чтобы душа у вас была добрая по отношению к природе, животным, Биосфере.
15:33 20 Июль 2011
WarriorDima
Участник
сообщений 378
246
Не ем мясо и рыбу 1,5 года, и уже полгода веган. Работа связана с тяжелым физическим трудом. Никаких проблем не испытываю, даже чуство усталости стало меньше, чем раньше. И здоровье и общее самочуствие улучшились
Подписываюсь,и скажу что миф это когда говорят что без мяса кувалдой не по робишь или на отбойнике,развенчаный миф.
17:29 22 Июль 2011
Dzimitr
Участник
сообщений 122
247
WarriorDima, утверждение ваше спорно.. К примеру я не ел мясо более полугода, но я не работал. Затем пошел подработать, там требовалось физически напрягатся, да и смена 12 часовая. Вощем после недели такого режима начал слабеть, да так что еле ноги передвигал.. ПРишлось начать есть курицу. И что вы думаете, через пару дней силы начали появлятся.
Имхо, в вегетерианстве очень важен рацион питания, он должен быть очень разнообразный и сбалансированный. Зимой - это встревает в копеечку.. Поэтому для себя решил пока все таки оставить в рационе мясо курицы. К свинине и говядине уже не вернусь ни при каких обстаятельствах.
Так что, как правильно сказала Галя, слушайте свой организм!
19:18 22 Июль 2011
LightWave
Участник
сообщений 53
248
Dzimitr, не думаю что в отсутствии у вас сил надо винить вегетарианскую диету или разнообразный рацион. Скорее не знание в какое время отдавать предпочтение белковой еде, а когда есть углеводы и жиры. Также когда нужна соль а когда её нужно меньше. И многое другое. Организм сложная штука. Адаптация и перестройка на ту или иную пищу может длиться достаточно долго также как и адаптация к внезапной повышенной физической нагрузки, как в вашем случае.
На худой конец, если сил действительно не хватает по какой-то причине можете употреблять молоко продукты, масло сыр и тд, они полностью скомпенсируют какую-либо недостаточность.
Напомню для тех кто не в курсе в мире много чемпионов спортсменов не только вегетарианцев но и веганов, вот например некоторые:
Майк Тайсон — (веган) знаменитый боксер, абсолютный чемпион мира в тяжёлой весовой категории. Обладатель нескольких мировых рекордов.
Мохаммед Али — чемпион Олимпийских игр 1960 года в полутяжелом весе. Неоднократный чемпион мира среди профессионалов в тяжёлом весе (в 1964-1974). Один из основоположников современного бокса.
Мак Данциг — чемпион мира по боям без правил (ММА), веган
Мартина Навратилова (Martina Navratilova) — легендарная чемпионка (большой теннис), обладательница 166 наград, 9-ти кратная победительница Уимблдонского турнира, Чехословакия, «Первая ракетка» мира (1978-1987), 18 раз побеждала на Турнирax Большого шлема в одиночном, 31 раз в женском парном и 10 раз в смешанном парном разряде. США веган
Карл Льюис — великий легкоатлет, спринтер, обладатель 9 золотых Олимпийских медалей, признан “лучшим атлетом всех времен”,
Скотт Юрек — неоднократный победитель марафонов, в т.ч. ультра- марафона (135 миль/216 км в Долине Смерти в Калифорнии — самого тяжелого в мире забега), веган
А. Андерсон — австрийский тяжелоатлет, установивший множество мировых рекордов
так что выводы дейлайте сами
2:22 23 Июль 2011
WarriorDima
Участник
сообщений 378
249
физически напрягатся, да и смена 12 часовая. Вощем после недели такого режима начал слабеть, да так что еле ноги передвигал.. ПРишлось начать есть курицу. И что вы думаете, через пару дней силы начали появлятся.
Ну тёзка яж не говил что ето легко было,но достижимо когда цель ставишь.,поначалу была слабость но постепенно адаптировался и открылось”второе дыхание”,даже современем избыток энергии стал появляться,работал сварщиком на стройке.Вы на мой взгляд подошли сразу к штанге с большим весом не подняв,быстро ретировались,а надо постепенно.,желаю успехов.
19:52 23 Июль 2011
LightWave
Участник
сообщений 53
250
“Ничто не принесет такой пользы человеческому здоровью и не увеличит шансы сохранения жизни на Земле, как распространение вегетарианства.”
Альберт Эйнштейн
5:17 18 Октябрь 2011
LightWave
Участник
сообщений 53
251
странно почему-то фото исчезают которые я добавляю в тему…
8:57 18 Октябрь 2011
russia_vp
Старожил
сообщений 3914
252
Животный белок можно получать из молочных продуктов. Корова для того и создана. Ещё ни один вегетарианец не умер с голоду.Это просто вопрос культуры питания.
Молоко, сыр, творог, йогурт, сметана, овощи, фрукты, зернобобовые - всё это здоровая чистая пища. А если перед тем как съесть её предлагать Богу в качестве подношения, то вообще супер - пища становится духовной - это другая энергетика уже, которая очищает сознание.
16:27 18 Октябрь 2011
donbraun
Старожил
сообщений 4113
253
есть такая водоросль - спирулина, в ней все аминокислоты, витамины и минеералы, делали эксперименты в космосе если для дальних полётов питание только ей одной. Вообще никаких недостатков не будет, даже полный набор витаминов б-группы. Можно ещё извлекать белок из молочной сыворотки, тоже легкоусваиваемый.
18:54 18 Октябрь 2011
Jane Air
Участник
сообщений 73
254
Сдесь есть те кто считают что только едя мясо можно заниматься физическими нагрузками - в корне не верно! Глупый стереотип!
Тут вообще о сыроедах
Сама в процессе перехода на сыроедение, мне нравиться! Сил стало больше и утром я не просыпаюсь разбитой. Моя подруга тоже сыроед у нее такие результаты - стала позитивнее, по утрам легче вставать, прошли головные боли, насморк, энергии больше стало …
19:04 18 Октябрь 2011
guest_настя
Гость
255
к вопросу об экопоселеннии ,мы небольшой группкой этим летом тоже собираемся
Поиск 
Форумы
