10 золотых правил управления временем.
1. Составление и проверка “бюджета времени”.
Необходимо выделять время для каждого занятия и внимательно следить за тем, чтобы все шло по расписанию, составленному с утра. А перед тем, как лечь спать, все должно быть проверено. Это упражнение дает возможность понять, какое занятие требует больше времени, а какое нуждается в меньшем внимании, и, в конечном счете, помогает в лучшем распределении времени.
2. Четкие и особые цели.
Необходимо иметь свои особые и четкие цели в жизни. ясность мысли и чистота видения ведут к управлению мыслями только тогда и возможно эффективное управление временем.
3. Выбор приоритетов.
Имея дело с ежедневными проблемами, нужно уметь определять приоритеты. Часто на менее важные дела уходит больше времени и едва останется время для срочных и важных дел. Эта привычка приводит к сильному замешательству и к неправильному управлению временем, поэтому определите приоритеты.
4. Выборочное изучение.
Если вы хотите научиться как можно лучше управлять временем, вы должны научиться искусству выборочного изучения. Желание всему научиться и все прочитать - это привычка большинства из нас, хотя есть люди, которые вообще избегают учиться. И то, и другое плохо. Нужно сделать свой выбор и заняться выборочным изучением, которое является эффективным инструментом управления временем.
5. Чувство крайней необходимости.
Мы должны понимать характер работы, которой мы занимаемся. Если задание срочное, оно должно выполняться аккуратно и быстро, в то время как менее срочные дела могут быть выполнены позже. Тот, кто выработает у себя такой подход к работе, сможет сохранить много драгоценного времени.
6. Четкое общение.
Общение - один из важнейших факторов управления временем. Чем яснее общение, тем лучше управление временем. При даче директив подчиненным или при получении указаний от начальства нужно иметь четкое и конкретное представление об их предмете и теме.
7. Ежедневная медитация.
Хотя ранее было сказано, что время нельзя растянуть, однако мы определенно можем дисциплинировать себя, следуя практической медитации. Разграничение своих мыслей ведет к более эффективному использованию имеющегося в распоряжении времени. Медитация также помогает уменьшить количество пустых и обыденных мыслей, что и значит «растянуть время». Настоятельно рекомендуется какое-то время пребывать в безмолвии или контролировать течение своих мыслей хотя бы 2 минуты в течение каждого часа. Это помогает сохранить внутреннюю силу, увеличить концентрацию и самоконтроль, что позволит сэкономить время.
8. Передача полномочий.
Поручение работы - очень важный элемент для эффективного управления временем. Для этого необходимо выработать в себе силу различения и силу суждения, чтобы решить, кому и какую работу можно доверить. Правильная передача полномочий не только сохраняет время, но также ускоряет работу и повышает ее точность, и тогда производительность достигает максимума.
9. Имейте мужество говорить “нет”.
Иногда необходимо говорить “нет”. Как обычно происходит? Мы продолжаем взваливать на себя всю работу и обязанности и когда они накапливаются, жизнь превращается в ад; ничего не получается, мы начинаем метаться, испытываем стресс и напряжение и огромное количество времени растрачиваем впустую. В действительности, нам следовало бы браться только за те задачи, которые мы в состоянии выполнить в пределах предписанного отрезка времени; если это выходит за рамки наших возможностей, нам следует набраться храбрости и сказать “нет”. Иногда нам кажется, что это испортит отношения, мы будем на плохом счету. Но если объяснить ситуацию как следует, такого никогда не случится; скорее, нас оценят по достоинству.
10. Отношение доверенного лица.
“я выполняю эту работу, я выполняю ту работу, в мое отсутствие ничего не движется”, - такое отношение «хозяина» убивает время и ведет к ощущению огромной нагрузки. Но можно сказать себе, что я - просто “доверенное лицо”, надо мной есть Всевышний, источник мудрости и Океан всех сил. Мне нужно чувствовать, что Он хочет от меня и поступать соответственно - так мы создаем состояния карма-йоги, или отрешенности от кармы во время совершения действий. Состояние карма-йоги позволяет оставаться легким в течение всего дня, что естественным образом помогает сохранить много времени. Выполняйте это упражнение каждый день перед началом работы.
В заключение можно сказать, что управление временем в значительной степени зависит от того, умеем ли мы управлять собой. Управление мыслями - первейший и важнейший шаг к лучшему использованию времени. Всегда помните, что время так же драгоценно, как и сама жизнь
www.brahmakumarisru.com
Dmitrisch, серьезный труд. Несколько лет я и мое окружение чувствуем мощное ускорение времени ощущение, что действий меньше (физических) чем ранее, а завершение дня происходит быстрее, значит, мы не управляем временем?
ЦитироватьМы не управляем, но и оно нами не управляет.
ЦитироватьТолько посредник, т.к. нет однонаправленности Времени.
Происходящее - рисунок от нескольких векторов.
Почему так не знаю.
Огромные скорости заставляют время замедлять свое движения в твоем понимании (исходя из твоего восприятия), контроль над мыслями - это одно из важных аспектов распределения времени. У тебя в сутках одно количество часов (времени), у меня другое, я не ощущаю 24 часа, я ощущаю больше, но наступает момент когда в одних сутках у меня всего лишь 4 часа. но это кратковременно и один раз в месяц. Это когда тело отказывается слушать мой разум.
ЦитироватьDmitrisch на внутреннем плане я ощущаю ускорение движения на всех уровнях (больший поток данностей и их обработка), на физическом меньше действий это как с твоей точки зрения как специалиста?
ЦитироватьLudmilasj определение времени – форма движения жизни. Ты хочешь сказать что время посредник между нами и Реальностью в разных аспектах?
ЦитироватьС этим вобще непонятно что.
ЦитироватьЯ, иногда себе каким то “монстром” кажусь.
“Монстром” - в смысле ни на что не похоже и все это на уровне обыденной жизни.
Сейчас, да.
ЦитироватьВозьми это за точку отсчета и увидишь как начнет выкладываться картинка.
«Время» есть лишь иллюзия, создаваемая последовательными чередованиями наших состояний сознания на протяжении нашего странствования в Вечности, и оно не существует, но «покоится во сне» там, где нет сознания, в котором может возникнуть Иллюзия. Настоящее, происходит от неясности мимолетных восприятий или ряда восприятий предметов, передаваемых нам нашими чувствами, по мере того, как эти предметы из области идеальных представлений, называемой нами Будущим, переходят в область воспоминаний, именуемой нами Прошлым. выпадая из «будет» в «было», из Будущего в Прошедшее, являют мгновенно нашим чувствам, как бы пересечение своей целости по мере их продвижения во Времени и Пространстве (как материя) от одной Вечности к другой. И эти две вечности и составляют ту Длительность, в одной лишь которой все имеет истинное существование.
ЦитироватьЭто понятно.
ЦитироватьНо сейчас происходит то, что можно назвать перестройкой.
Свое, личное время
Эти две вечности могут проявиться для меня не так, как для тебя в твоем времени.
Не стало одной общей картины.
Можно сравнить с настройкой оркестра перед концертом.
Для слушателя - какафония.
Но каждый инструмент следует своей цели, чтобы получить полную гармоничную картину.
Если помните то мы общались по поводу векторов и кругов и перпендикуляров к центру и силу которая к центру направлена. Даже в настройке инструментов подразумевается точное определение своего звука по отношению к соседу или ко всему оркестру, и если Вы прислушаетесь то поймете какждый настраивает себя наилучшим образом не для того чтобы он звучал прекрасно а для того чтобы его звук в оркестре на концерте не был доминантом и не сделал концерт таки который “не состоялся” - это и есть профессионализм. Необходимо и достаточно настраивать себя под “звуки” остальных. Бесспорно вы может быть первой скрипкой, или контрабассом, но если будете на себя тянуть инициативу то ничего из этого хорошего не выйдет.
ЦитироватьИменно это имела ввиду.
ЦитироватьВидимая какафония, при невидимом тонком плане.
Dmitrisch я тебя спрашивал не только о понимании абстрактном, но и о конкретном применении данного знания на уровне личности. Как время растянуть и успевать все: физические и другие действия времени.
ЦитироватьАндрей, я не совсем понял вопроса. Если ты говоришь о физической усталости ввиду массового потока информации, выработай для себя алгоритмы решения типовых задач, и они сами собой будут решаться, а ты пользоваться только результатом. Нахождение алгоритма очень серьезная и трудоемкая задача (я уверен на сто процентов что у Тебя есть все средства для нахождения этих алогритмов в силу своего личного богатого опыта), чтение книг я считаю это как буквы в алфавите, и к ним так и надо относится. Большинство из них гении писали. Но фильтрация - это главное.
ЦитироватьА если вопрос в другом смысле то сейчас я предпочту компьютер, игре в бадминтон. А мыслить и получать информацию я могу всегда и везде. Или не мыслить вообще, что очень трудно и в послднее время стараюсь сделать ставку именно на этот аспект моей жизни, или как я называю “строю стены”.
Dmitrisch я понял тебя (для себя) возможно, нужно делать безмолвие разума на 2-3 минуты каждый час в течении рабочего дня, что я не делаю находясь в потоке информации. Попробую.
ЦитироватьЭто точно. У меня тоже так сейчас. Такое ощущение, что заваливая меня буквально по уши, что-то или кто-то пытается меня научить выключать голову, иначе нельзя…. последнее время от такого количества всего чаще болеть стала… с ужасом замечаю, что на релакс времени все меньше остается. Срабатывает инстинкт самосохранения. Голова отключается, и решения принимаются чисто интуитивно. Алгоритмы оооочень помогают. Голова опять же разгружается. Можно в это время думать о чем-то, что сердцу приятно.
Цитировать